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ノルディックウォークは2本のポールを使って歩く全身運動です


南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)では、
ノルディック・ウォークインストラクター(全日本ノルディックウォーク連盟)をもった理学療法士が一人一人にあったポールを選び、ポールを使った歩き方を指導させて頂きます。


ノルディックポールを使った歩き方は

・ディフェンシングスタイル
(足腰が悪い方でも上半身のポールで支える事で負担を減らし、ポールで支える事で姿勢を正しながら歩ける)

・アグレッシブスタイル
(歩幅を広くポールも大きく使い、全身の筋肉を効率よく使って歩く全身運動。普通のウォーキングより20%もエネルギー消費量が上がります)


ポールについて

ポールは持ち運びに便利な伸縮が可能なタイプやリハビリ用のしっかり手でも支持しやすいタイプのポールなどがあります。
ポールの先のゴムも歩き方に合わせて種類を変える事が出来ます。
詳細は「こちら」のページでご確認ください。

Jumpで取り扱っているノルディックポールは「ノルディックウォーク専門店 健康応援団」さんの商品を扱っております。

南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)では、毎週ノルディックウォーキングを行っております。
また、1~2ヶ月に1回のペースで近隣の自然豊かなウォーキングコースを楽しくウォーキングを行うイベントを行っております。
足腰が悪くて歩くのが苦手な方でもOKです。個々のペースの合わせてウォーキングする事が大事です!!
ご興味のある方はご連絡をお待ちしております。

南草津の理学療法士がしっかり診る整体院Jump(スポーツジム併設)

  • 南草津の理学療法士(国家資格であるリハビリの専門職)がする整体院です。(慢性的な腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、肩こり、膝痛、スポーツ障害など)

    リハビリ整体の中で医学的な根拠に基づいた検査(動作観察、関節可動域、徒手筋力検査など)を行い個々の問題点を把握した上で、安心に施術を受けていただけます。

    スポーツジムは会員制で腰痛や膝痛、股関節痛、首痛などの症状を改善する為に必要なトレーニングメニューを行って頂けます。健康目的の為にもご利用可。営業時間内は使い放題です。
リハビリのスペシャリストの整体院(理学療法士の資格保有)・スポーツジム併設 初めての方へ Jumpへお越しください!
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