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南草津でリハビリのスペシャリスト・理学療法士の院長が務める整体院

ストレッチヨガ教室行いました!!

こんばんは。南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)のモモエです。

今日のヨガ教室に、たくさんの方が参加してくださりました。ありがとうございました(#^^#)とてもお天気が良かったので、ヨガをしていてもポカポカと温かく気持ちよかったです。

初めてご参加頂いた方も多かったので、基本的なストレッチをヨガの呼吸に合わせて一つ一つ丁寧に行う事を大切に進めていきました。

腰や膝など痛い方でも、自分自身の心と身体の状態に合わせて、無理をせず出来る所までで行っていくことで、全身の血流が良くなったり、柔軟性や筋力が少しずつ上がり、痛み軽減にもつながっていきます。

ヨガは、私はできないと決めつけず、ぜひ、一度気軽にご参加ください!(^^)!

次回は、4月27日金曜日20時から予定しています。せっかく夜に行うので、照明も少し暗くして夜の雰囲気を大切にして進めていきたいと思っています。楽しみです♪

まだまだ、ご参加お待ちしてます✌(‘ω’✌ )三

 

南草津の理学療法士がしっかり診る整体院Jump(スポーツジム併設)

  • 南草津の理学療法士(国家資格であるリハビリの専門職)がする整体院です。(慢性的な腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、肩こり、膝痛、スポーツ障害など)

    リハビリ整体の中で医学的な根拠に基づいた検査(動作観察、関節可動域、徒手筋力検査など)を行い個々の問題点を把握した上で、安心に施術を受けていただけます。

    スポーツジムは会員制で腰痛や膝痛、股関節痛、首痛などの症状を改善する為に必要なトレーニングメニューを行って頂けます。健康目的の為にもご利用可。営業時間内は使い放題です。
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