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南草津でリハビリのスペシャリスト・理学療法士の院長が務める整体院


肩こり・頭痛は姿勢が関係している!?

肩こり、頭痛は、姿勢からの影響が大きいです。

肩こり、頭痛は現代病ともいわれ机に座りパソコンなどのデスクワーク、スマホを見続けることで肩が前にでて、背中が丸くなります。

そのような姿勢から、肩甲骨が固くなったり、腹筋が上手く働かず弱くなることで、肩こり、首の痛み、頭痛(緊張型頭痛)につながります。緊張型頭痛とは首周りの筋肉が硬くなり首から頭に走っている血管、神経を圧迫することにより頭痛が起こることを言います。

また、首の筋肉は目の動きとの関連が深くあり、パソコンなどによる目の疲労からも頭痛が起こります。

肩こり、頭痛の方で大切なことは立っている時、座っている時に頭を正しい位置(体の真上)に保つ事です。

肩こり・頭痛 施術内容

姿勢の歪みを改善する為に歪みが起こっている原因を把握し、改善する為の施術、トレーニング指導をします。

肩甲骨の動きをだす施術、ストレッチを行い首への負担を軽減させます。後頭下筋を中心とした首から肩にかけての筋肉のリラクゼーションを行います。

頭痛に最適な施術!頭蓋骨調整も行います!
頭痛のある方には頭蓋骨調整がお勧めです。

頭蓋骨の歪みを整え頭蓋内圧の適正化をはかります。また小顔効果もあります。
より詳しくは頭蓋骨矯正のページをご覧ください。


整体通院のお客様の声
家でも出来るストレッチも指導してもらえました!
  • お客様の声15
整形外科よりもじっくりと体の状態をみてもらえたので良かったです。単なる整体やマッサージと違って、家庭でもできるストレッチなども指導してもらえるので助かりました。

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