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南草津でリハビリのスペシャリスト・理学療法士の院長が務める整体院

休憩せずに歩いて楽しめます(50代/女性)お悩みの症状:腰痛・足のしびれ

南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)院長の木村です。
50代女性の方で、腰痛と足のしびれのお悩みで来院され、腰痛・足のしびれに対する評価、姿勢や筋力、関節の柔軟性の検査を行い、腰痛・足のしびれに対する施術と自宅で行える運動を指導させていただきました。

お忙しい中でも自宅での運動と定期的に通院されることで腰痛・足のしびれが軽減され歩く事が楽になってこられました。
ご感想です。
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※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
当院にこられた時はどのような症状でお悩みでしたか?

足のしびれと腰の痛みで来ました。

当院に通院されてそのような症状はどのように良くなってきましたか?

1年前は歩くのも困っていたのですけども徐々に楽になってきて助かってます。

体調が回復してきて1番良かったことは何ですか?

買い物の時も休憩せずに歩いて楽しめることです。

最後に同じような症状でお悩みの方にメッセージをお願いします。

まずは悩んでいないで相談に来たら良いと思います。すごく体が楽になるし色々な事を楽しめるようになると思います。
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慢性的な腰痛をお持ちの方が運動をされる事で大切な事は、腰への負担を軽減させる為に股関節の柔軟性を高めていく事、体幹の筋力を負担のかからない範囲で強化していく事が大切です。強い負荷で運動をやりすぎると痛みが悪化してしまうので加減が大切になってきます。
運動を継続する事で腰痛はあっても比較的、痛みが軽く、動きやすい状態が維持できるようになってきます。

南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)の腰痛の施術・運動については症状別ページ「腰痛の施術・運動」のページをご覧ください。

また、腰からの影響で坐骨神経痛が出現することがあります。足のしびれや痛み、脱力感になりますが、腰への負担を軽減する事が坐骨神経痛の症状を和らげる事につながります。
南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)の坐骨神経痛の施術・運動については症状別ページ「坐骨神経痛について」のページをご覧ください。

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南草津の理学療法士がしっかり診る整体院Jump(スポーツジム併設)

  • 南草津の理学療法士(国家資格であるリハビリの専門職)がする整体院です。(慢性的な腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、肩こり、膝痛、スポーツ障害など)

    リハビリ整体の中で医学的な根拠に基づいた検査(動作観察、関節可動域、徒手筋力検査など)を行い個々の問題点を把握した上で、安心に施術を受けていただけます。

    スポーツジムは会員制で腰痛や膝痛、股関節痛、首痛などの症状を改善する為に必要なトレーニングメニューを行って頂けます。健康目的の為にもご利用可。営業時間内は使い放題です。
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