整体+ジムでの運動 草津市在住60代男性:腰痛

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)院長の木村です。
60代男性の方です.
腰痛でお悩みで来院され、リハビリ整体で腰痛にたいする評価、姿勢や筋力、関節の柔軟性の検査を行いトレーニングジムでの運動メニューを作成させていただき、
コツコツと運動を継続されています。

毎日、コツコツを自分で体操をされ徐々に腰痛が軽減してくる事が、自分でもやる気につながったとおっしゃていました。
ご感想です。
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※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

 

当院にこられた時はどのような症状でお悩みでしたか?

ずっと何年来の腰の痛みでなんとかならないかなと来ました。

当院に通院されてそのような症状はどのように良くなってきましたか?

来る前から思っていたのですが普段ちょっとづつ体を動かすと調子が良い。

ところが普通に生活しているとそれができない。

ここのトレーニングジムに通ってやっていると調子が良い。1年間通ってつくづく実感したんでなんとか続けていきたいと思っています。

体調が回復してきて1番良かったことは何ですか?

なんでも出来るようになってきた事。

そして、66歳、67歳のまわりのみんなは何処か痛いのがあって来てるのでちょっとでも防止したいという思いが叶っているのではと思います。

最後に同じような症状でお悩みの方にメッセージをお願いします。

ジムに通っておられる他の方も言っておられますがなかなか自分では出来ないものです。

老化に対する予防、痛みに対する予防、年取っても元気にいられるように。

こういう所(Jump)で体を動かす事、トレーニングをする事を日常にしたほうが良いというのが、

私と、一緒にリハビリやってる仲間の共通した認識やと思うので皆さん来られることをすすめます!

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慢性的な腰痛をお持ちの方が運動をされる事で大切な事は、腰への負担を軽減させる為に股関節の柔軟性を高めていく事、体幹の筋力を負担のかからない範囲で強化していく事が大切です。強い負荷で運動をやりすぎると痛みが悪化してしまうので加減が大切になってきます。
運動を継続する事で腰痛はあっても比較的、痛みが軽く、動きやすい状態が維持できるようになってきます。

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)の腰痛の施術・運動については症状別ページ「腰痛の施術・運動」のページをご覧ください。

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Jumpの特長&院長メッセージ
理学療法士として総合病院、スポーツ整形外科に12年間勤め、南草津にリハビリ整体&トレーニングJumpを開業して6年経ち臨床経験は18年となりました。

大学病院の学際的痛み治療センターで慢性痛の方の運動療法を担当し、慢性痛の方への適切な運動の重要性、また、日々の知識、技術の研鑽の大切さを感じております。

Jumpでは慢性痛の方が、安全に適切な運動ができるよう身体のチェック・ケア、運動メニューの作成・見直しが出来る環境を整えており、健康増進、スポーツパフォーマンス向上目的でもトレーニングジムをご利用いただけます。また、整体のみの通院も可能です。

南草津駅から徒歩15分のところにあり、遠方から電車で来院される方もございます。 皆様の健康をリハビリ整体とトレーニングジムでトータル的にサポートしていきます。

   

草津市 にある整体・リハビリ・トレーニングに特化した整体院です。

医師からも推薦される当院はリハビリ専門家・理学療法士が整体施術を行います。

医学的な根拠に基づいた検査を行い個々の問題点を把握した上で整体施術・運動指導を!

南草津駅から車で5分。

専用駐車場完備。

土曜日営業。

整体Jump受付時間

草津市 守山市 大津市方面からご来院いただいています。

リハビリ整体&トレーニング Jump | ジム併設!

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