運動と栄養についての教室を行いました

運動と栄養についての体操教室を行いました。

体操教室と言っても今回はお話がメインでした。

せっかくジムに来て運動していただいているのに栄養のことも意識して体作りが出来ないと頑張って運動した事がもったいない。

と日々感じておりましたので今回は、栄養のお話をすることにしました。

参加してくださった方々からも沢山質問や意見していただいて大変、有意義な時間になったと、勝手ながら思っています・・・

自分で話していて、しみじみ「日々の食事は大事だなー」って思ってしまいました。

なかなか食事内容に気を使うのは大変ですもんね・・・「出来ることを少しでも」ですね・・

私自身も気を付けていきたいと思います。

 

次は、腰痛を予防、改善するための体操教室を11月14日(土曜)14時~開催します。

興味のある方は077-575-5903 までご連絡をお待ちしております。

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Jumpの特長&院長メッセージ
理学療法士として総合病院、スポーツ整形外科に12年間勤め、南草津にリハビリ整体&トレーニングJumpを開業して6年経ち臨床経験は18年となりました。

大学病院の学際的痛み治療センターで慢性痛の方の運動療法を担当し、慢性痛の方への適切な運動の重要性、また、日々の知識、技術の研鑽の大切さを感じております。

Jumpでは慢性痛の方が、安全に適切な運動ができるよう身体のチェック・ケア、運動メニューの作成・見直しが出来る環境を整えており、健康増進、スポーツパフォーマンス向上目的でもトレーニングジムをご利用いただけます。また、整体のみの通院も可能です。

南草津駅から徒歩15分のところにあり、遠方から電車で来院される方もございます。 皆様の健康をリハビリ整体とトレーニングジムでトータル的にサポートしていきます。

   

草津市 にある整体・リハビリ・トレーニングに特化した整体院です。

医師からも推薦される当院はリハビリ専門家・理学療法士が整体施術を行います。

医学的な根拠に基づいた検査を行い個々の問題点を把握した上で整体施術・運動指導を!

南草津駅から車で5分。

専用駐車場完備。

土曜日営業。

草津市 守山市 大津市方面からご来院いただいています。

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