運動と栄養についての教室を行いました

運動と栄養についての体操教室を行いました。

体操教室と言っても今回はお話がメインでした。

せっかくジムに来て運動していただいているのに栄養のことも意識して体作りが出来ないと頑張って運動した事がもったいない。

と日々感じておりましたので今回は、栄養のお話をすることにしました。

参加してくださった方々からも沢山質問や意見していただいて大変、有意義な時間になったと、勝手ながら思っています・・・

自分で話していて、しみじみ「日々の食事は大事だなー」って思ってしまいました。

なかなか食事内容に気を使うのは大変ですもんね・・・「出来ることを少しでも」ですね・・

私自身も気を付けていきたいと思います。

 

次は、腰痛を予防、改善するための体操教室を11月14日(土曜)14時~開催します。

興味のある方は077-575-5903 までご連絡をお待ちしております。

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リハビリ整体Jumpにプル野球選手来院

   

草津市 にある整体・リハビリ・トレーニングに特化した整体院です。

医師からも推薦される当院はリハビリ専門家・理学療法士が整体施術を行います。

医学的な根拠に基づいた検査を行い個々の問題点を把握した上で整体施術・運動指導を!

南草津駅から車で5分。

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土曜日営業。

草津市 守山市 大津市方面からご来院いただいています。

リハビリ整体&トレーニング Jump | ジム併設!

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    スポーツジムは会員制で腰痛や膝痛、股関節痛、首痛などの症状を改善する為に必要なトレーニングメニューを行って頂けます。健康目的の為にもご利用可。営業時間内は使い放題です。
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