南草津にノルディックウォーキング行ってきました!

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)のモモです。

先週からノルディックポールを使ってのウォーキングを開催しました。

2回行いましたが皆様積極的に参加してくださっております。ありがとうございます。

ノルディックウォーキングは足腰に痛みがある方でも姿勢をただして、負担を軽減して歩くことが出来ます。

また、両手もつかった全身運動なので効率の良い有酸素運動なのでダイエットや運動不足解消にもってこいです!

全身の筋肉のなんと90%も使うといわれています。よって普通に歩くよりも安全に効率よくカロリーを消費できるんです。

草津Jumpではトレーニングジム会員の方を対象に、ジムでの運動と一緒にノルディックウォーキングを行うことにしました。

一人で運動するよりも皆さんで楽しみながら運動したい方にいいですよね!

準備運動をして・・
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さあ!出発!!%e3%82%a6%e3%82%a9%e3%83%bc%e3%82%ad%e3%83%b3%e3%82%b03

参加者の方々にもノルディックポールは持っているけれど使っていない方も多く。一人では歩きづらかったとも言っておられました。

皆で歩くと楽しいですよ!!ご参加お待ちしております!

これからも定期的にノルディックウォーキングを行っていきます!
Jump周辺のウォーキングコースも模索中!!
ポールのレンタルもしていますのでポールを持っていない方でもお気軽にご参加ください!

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Jumpの特長&院長メッセージ
理学療法士として総合病院、スポーツ整形外科に12年間勤め、南草津にリハビリ整体&トレーニングJumpを開業して6年経ち臨床経験は18年となりました。

大学病院の学際的痛み治療センターで慢性痛の方の運動療法を担当し、慢性痛の方への適切な運動の重要性、また、日々の知識、技術の研鑽の大切さを感じております。

Jumpでは慢性痛の方が、安全に適切な運動ができるよう身体のチェック・ケア、運動メニューの作成・見直しが出来る環境を整えており、健康増進、スポーツパフォーマンス向上目的でもトレーニングジムをご利用いただけます。また、整体のみの通院も可能です。

南草津駅から徒歩15分のところにあり、遠方から電車で来院される方もございます。 皆様の健康をリハビリ整体とトレーニングジムでトータル的にサポートしていきます。

   

草津市 にある整体・リハビリ・トレーニングに特化した整体院です。

医師からも推薦される当院はリハビリ専門家・理学療法士が整体施術を行います。

医学的な根拠に基づいた検査を行い個々の問題点を把握した上で整体施術・運動指導を!

南草津駅から車で5分。

専用駐車場完備。

土曜日営業。

整体Jump受付時間

草津市 守山市 大津市方面からご来院いただいています。

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