ノルディックウォーキング行ってきました!

先週からノルディックポールを使ってのウォーキングを開催しました。

2回行いましたが皆様積極的に参加してくださっております。ありがとうございます。

ノルディックウォーキングは足腰に痛みがある方でも姿勢をただして、負担を軽減して歩くことが出来ます。

また、両手もつかった全身運動なので効率の良い有酸素運動なのでダイエットや運動不足解消にもってこいです!

全身の筋肉のなんと90%も使うといわれています。よって普通に歩くよりも安全に効率よくカロリーを消費できるんです。

Jumpではトレーニングジム会員の方を対象に、ジムでの運動と一緒にノルディックウォーキングを行うことにしました。

一人で運動するよりも皆さんで楽しみながら運動したい方にいいですよね!

準備運動をして・・
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さあ!出発!!%e3%82%a6%e3%82%a9%e3%83%bc%e3%82%ad%e3%83%b3%e3%82%b03

参加者の方々にもノルディックポールは持っているけれど使っていない方も多く。一人では歩きづらかったとも言っておられました。

皆で歩くと楽しいですよ!!ご参加お待ちしております!

これからも定期的にノルディックウォーキングを行っていきます!
Jump周辺のウォーキングコースも模索中!!
ポールのレンタルもしていますのでポールを持っていない方でもお気軽にご参加ください!

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リハビリ整体Jumpにプル野球選手来院

   

草津市 にある整体・リハビリ・トレーニングに特化した整体院です。

医師からも推薦される当院はリハビリ専門家・理学療法士が整体施術を行います。

医学的な根拠に基づいた検査を行い個々の問題点を把握した上で整体施術・運動指導を!

南草津駅から車で5分。

専用駐車場完備。

土曜日営業。

草津市 守山市 大津市方面からご来院いただいています。

リハビリ整体&トレーニング Jump | ジム併設!

    リハビリ整体院Jump院長のご挨拶

    草津 整体院 Jumpの院長の挨拶動画クリックしていただくとYouTubeが再生します。
  • 南草津の理学療法士(国家資格であるリハビリの専門職)がする整体院です。(慢性的な腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、肩こり、膝痛、スポーツ障害など)

    リハビリ整体の中で医学的な根拠に基づいた検査(動作観察、関節可動域、徒手筋力検査など)を行い個々の問題点を把握した上で、安心に施術を受けていただけます。

    スポーツジムは会員制で腰痛や膝痛、股関節痛、首痛などの症状を改善する為に必要なトレーニングメニューを行って頂けます。健康目的の為にもご利用可。営業時間内は使い放題です。
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