草津Jump:冷え性を改善するには(1)

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)です。
だんだん寒くなって来ましたね・・・

冷え性に方々は大丈夫でしょうか?対策はされていますでしょうか?

そもそも冷え性の原因は?

冷え性は足先や指先の血流が悪いために起こるとされています。

血流が悪くなる原因は?

1:筋肉不足
筋肉は収縮、弛緩を繰り返す事で血液の流れを促します。また、自ら発熱する役割を持っています。
基礎代謝ってご存知ですか?
基礎代謝は生命を維持する為に最低限必要な体のエネルギーの事を言います。
ようするに何もせずに一日中寝ていても必要なエネルギーなんです。
心臓などの内臓を動かすエネルギーや筋肉を最低限収縮させるエネルギーの事です。
よく一日中、何もしないでベットの上に寝ていて必要なエネルギーの量と言われたりします。

筋肉は基礎代謝で必要なエネルギー全体の中で約4割を占めるといわれますので、筋肉はエネルギーを必要としますので熱も発生させます。

特に女性の方は筋肉量が男性と比べて少ないので自ら熱を発生する量が少なくなるので冷え性になりやすいんですね。

冷え性を改善するには(2)

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Jumpの特長&院長メッセージ
理学療法士として総合病院、スポーツ整形外科に12年間勤め、南草津にリハビリ整体&トレーニングJumpを開業して6年経ち臨床経験は18年となりました。

大学病院の学際的痛み治療センターで慢性痛の方の運動療法を担当し、慢性痛の方への適切な運動の重要性、また、日々の知識、技術の研鑽の大切さを感じております。

Jumpでは慢性痛の方が、安全に適切な運動ができるよう身体のチェック・ケア、運動メニューの作成・見直しが出来る環境を整えており、健康増進、スポーツパフォーマンス向上目的でもトレーニングジムをご利用いただけます。また、整体のみの通院も可能です。

南草津駅から徒歩15分のところにあり、遠方から電車で来院される方もございます。 皆様の健康をリハビリ整体とトレーニングジムでトータル的にサポートしていきます。

   

草津市 にある整体・リハビリ・トレーニングに特化した整体院です。

医師からも推薦される当院はリハビリ専門家・理学療法士が整体施術を行います。

医学的な根拠に基づいた検査を行い個々の問題点を把握した上で整体施術・運動指導を!

南草津駅から車で5分。

専用駐車場完備。

土曜日営業。

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草津市 守山市 大津市方面からご来院いただいています。

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