.

南草津でリハビリのスペシャリスト・理学療法士の院長が務める整体院

チェアーヨガをしました!

ヨガで坐位をするのが辛かったり、股関節に負担がかかりやすい方でも、椅子を使う事によって膝、股関節などの負担を少なく、身体の柔軟性を高めたり、筋肉を強化したりできます。今回は、椅子を使った動きを中心にヨガをおこないました。ご参加いただいた方、ありがとうございました。

ヨガには自分なりのヨガがあります。心と身体の柔軟性は、年齢や経験によっても一人一人違い、また、同じ人でもその日の体調や心の状態によって変化します。なので、ヨガをする中で、人と同じじゃなくていいんです。その時の心と身体に聞きながら自分のできる範囲で身体を動かし、気持ちいいなぁ~と感じられたら、100点満点!(^^)!

そんなお一人お一人が、気持ち良かったなぁ~と感じられる、自分なりのヨガを楽しんでいただけるような教室にしていきたいと思っています。

 

 

タグ:

南草津の理学療法士がしっかり診る整体院Jump(スポーツジム併設)

  • 南草津の理学療法士(国家資格であるリハビリの専門職)がする整体院です。(慢性的な腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、肩こり、膝痛、スポーツ障害など)

    リハビリ整体の中で医学的な根拠に基づいた検査(動作観察、関節可動域、徒手筋力検査など)を行い個々の問題点を把握した上で、安心に施術を受けていただけます。

    スポーツジムは会員制で腰痛や膝痛、股関節痛、首痛などの症状を改善する為に必要なトレーニングメニューを行って頂けます。健康目的の為にもご利用可。営業時間内は使い放題です。
Copyright © 2014 南草津の整体 リハビリ整体&トレーニングJump All Rights Reserved.