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南草津でリハビリのスペシャリスト・理学療法士の院長が務める整体院

ストレッチポール&ヨガ行いました♪

こんにちは。
南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)のモモです。

24日のお昼に、ヨガ教室行いました(*^^)v

今回は、上半身をゆっくりと呼吸に合わせてほぐした後、太ももなどの下半身強化とヒップアップに効果のあるポーズや、猫背姿勢改善のポーズなどを行いました。最後は、ストレッチポールを使いリラックスしながら胸周りや股関節、骨盤周りを緩めてほぐしていきました。

今回の教室を通して、ストレッチポールの気持ち良さや効果を感じてもらえて、また、ジムでもいつもの運動に加えてポールにも親しんでもらえたらうれしいです(#^^#)


6月は、15日の金曜日の夜20時10分~、21日木曜日の昼13時45分~を予定しています!!

気持ち良かったな~と、終わった時に、身体も心も感じられるようなヨガ教室にしていきたいと思っています♪

南草津の理学療法士がしっかり診る整体院Jump(スポーツジム併設)

  • 南草津の理学療法士(国家資格であるリハビリの専門職)がする整体院です。(慢性的な腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、肩こり、膝痛、スポーツ障害など)

    リハビリ整体の中で医学的な根拠に基づいた検査(動作観察、関節可動域、徒手筋力検査など)を行い個々の問題点を把握した上で、安心に施術を受けていただけます。

    スポーツジムは会員制で腰痛や膝痛、股関節痛、首痛などの症状を改善する為に必要なトレーニングメニューを行って頂けます。健康目的の為にもご利用可。営業時間内は使い放題です。
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