草津Jump:夜ヨガを行いました(^^)/

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)のモモです。
15日の金曜日の夜にヨガを行いました(*^^)v

今回は、照明を暗くして、アロマの心地良い香りの中行っていきました♪

先週、ジムの中の配置を変えたので、ヨガをしながら見える景色がいつもと違ったり☺

梅雨の時期は、首、肩周りが詰まった感じやだるさを感じやすいので、肩甲骨周りを中心に動かして上半身をほぐしていきました!!

でも、肩周りばかり動かしすぎると、逆に肩や首が張ったりするので、前半は、上半身を中心に動かし、後半は、立ち姿勢で身体全体を

動かしていきました!(^^)!

バランス良く、身体全体を動かすと、自然と肩周りもほぐれていきます(#^^#)

また、深い呼吸を繰り返す事で、この時期の落ち込みやすい気持ちを前向きにしてくれます!!
ヨガを行う事で整体のように身体を整えることができるんですよ。
またのご参加お待ちしております。
 

Jumpの特長&院長メッセージ
理学療法士として総合病院、スポーツ整形外科に12年間勤め、南草津にリハビリ整体&トレーニングJumpを開業して6年経ち臨床経験は18年となりました。

大学病院の学際的痛み治療センターで慢性痛の方の運動療法を担当し、慢性痛の方への適切な運動の重要性、また、日々の知識、技術の研鑽の大切さを感じております。

Jumpでは慢性痛の方が、安全に適切な運動ができるよう身体のチェック・ケア、運動メニューの作成・見直しが出来る環境を整えており、健康増進、スポーツパフォーマンス向上目的でもトレーニングジムをご利用いただけます。また、整体のみの通院も可能です。

南草津駅から徒歩15分のところにあり、遠方から電車で来院される方もございます。 皆様の健康をリハビリ整体とトレーニングジムでトータル的にサポートしていきます。

   

草津市 にある整体・リハビリ・トレーニングに特化した整体院です。

医師からも推薦される当院はリハビリ専門家・理学療法士が整体施術を行います。

医学的な根拠に基づいた検査を行い個々の問題点を把握した上で整体施術・運動指導を!

南草津駅から車で5分。

専用駐車場完備。

土曜日営業。

草津市 守山市 大津市方面からご来院いただいています。

リハビリ整体&トレーニング Jump | ジム併設!

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