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南草津でリハビリのスペシャリスト・理学療法士の院長が務める整体院

ヨガを行いました!(^^)!

少しずつ、朝晩が涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたね♪♪

ご参加頂いたみなさま、ありがとうございました(^^)/

今日は、足先や指先、耳など、身体の細かい部位を中心に動かしたり、マッサージしながら、身体をほぐしていきました。


暑い時期でも、冷房などで身体の冷えを感じる方は多いです。ヨガを始めた時には、冷たかった手足も、特に先端部分を意識して動かす

事で少しずつ血流が良くなり終わった後には、ポカポカ温かくなっているのを感じます。

少し涼しくなってきたので、今日の最後のくつろぎのポーズ、仰向けで身体の力を抜いてリラックスさせるポーズでは、タオルを足先か

ら全体にかけて、ヨガを行う事で温まった身体の熱が急に下がるのを防ぎ、心身の緊張をとり、リラックスしていきました(^_-)-☆

次回は、9月27日木曜日13時45分から、予定しています!!ぜひぜひ、ご参加お待ちしております♪

 

 

 

南草津の理学療法士がしっかり診る整体院Jump(スポーツジム併設)

  • 南草津の理学療法士(国家資格であるリハビリの専門職)がする整体院です。(慢性的な腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、肩こり、膝痛、スポーツ障害など)

    リハビリ整体の中で医学的な根拠に基づいた検査(動作観察、関節可動域、徒手筋力検査など)を行い個々の問題点を把握した上で、安心に施術を受けていただけます。

    スポーツジムは会員制で腰痛や膝痛、股関節痛、首痛などの症状を改善する為に必要なトレーニングメニューを行って頂けます。健康目的の為にもご利用可。営業時間内は使い放題です。
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