草津Jump:ブロックを使ってヨガ行いました(^^)/

草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)モモです。
秋晴れが気持ちいい日でしたね♪

参加頂いたみなさま、ありがとうございました(^^)/

今回は、よつんばいのポーズや仰向けのポーズを中心にゆっくりと呼吸に合わせながら身体を動かしていきました。

ブロックやバスタオルなど道具を使いながら、身体に痛みがある方や股関節などが硬い方でも無理なく効果的身体を伸ばしたり

リラックスできるように心がけて行っていきました♪

股関節や膝、腰の硬い方や痛みのある方でも、ブロックを使うことでて負担軽く骨盤を立てて安定して座ることが出来ます♪

股関節周りを伸ばして、安定した足腰を作っていく三日月のポーズも、ブロックを使うことで身体を支え股関節や膝腰の負担を和らげ、

ぞれぞれの身体に合わせて無理なく行う事ができます(^_-)-☆

他にも身体に合わせていろんな使い方ができるブロック♪ぜひ、お試しください♪♪

ヨガを行う事で整体のように身体を整える事ができます。

次回は、11月15日、29日の木曜日 13時45分~です。

ご参加お待ちしています♪

 

 

 

Jumpの特長&院長メッセージ
理学療法士として総合病院、スポーツ整形外科に12年間勤め、南草津にリハビリ整体&トレーニングJumpを開業して6年経ち臨床経験は18年となりました。

大学病院の学際的痛み治療センターで慢性痛の方の運動療法を担当し、慢性痛の方への適切な運動の重要性、また、日々の知識、技術の研鑽の大切さを感じております。

Jumpでは慢性痛の方が、安全に適切な運動ができるよう身体のチェック・ケア、運動メニューの作成・見直しが出来る環境を整えており、健康増進、スポーツパフォーマンス向上目的でもトレーニングジムをご利用いただけます。また、整体のみの通院も可能です。

南草津駅から徒歩15分のところにあり、遠方から電車で来院される方もございます。 皆様の健康をリハビリ整体とトレーニングジムでトータル的にサポートしていきます。

   

草津市 にある整体・リハビリ・トレーニングに特化した整体院です。

医師からも推薦される当院はリハビリ専門家・理学療法士が整体施術を行います。

医学的な根拠に基づいた検査を行い個々の問題点を把握した上で整体施術・運動指導を!

南草津駅から車で5分。

専用駐車場完備。

土曜日営業。

草津市 守山市 大津市方面からご来院いただいています。

リハビリ整体&トレーニング Jump | ジム併設!

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