.

南草津でリハビリのスペシャリスト・理学療法士の院長が務める整体院

ヨガ行いました(^^)/

ヨガを行った木曜日は、とっても寒い一日でした( *´艸`)

今回は、冷えを感じやすい足先などの先端を意識して動かしたり、いくつかの動きを呼吸に合わせて流れるように行ったりしながら、

徐々に身体を内側から温めていきました♪


寝る前などに、お腹を呼吸に合わせて膨らませたり、へこませたりする、腹式呼吸をするだけでも、身体の内側からポカポカし心地よく

入眠に導いてくれます(^^♪

 

次回は、2月28日の木曜日、13時45分~です。

ご参加、お待ちしております!!

 

南草津の理学療法士がしっかり診る整体院Jump(スポーツジム併設)

  • 南草津の理学療法士(国家資格であるリハビリの専門職)がする整体院です。(慢性的な腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、肩こり、膝痛、スポーツ障害など)

    リハビリ整体の中で医学的な根拠に基づいた検査(動作観察、関節可動域、徒手筋力検査など)を行い個々の問題点を把握した上で、安心に施術を受けていただけます。

    スポーツジムは会員制で腰痛や膝痛、股関節痛、首痛などの症状を改善する為に必要なトレーニングメニューを行って頂けます。健康目的の為にもご利用可。営業時間内は使い放題です。
Copyright © 2014 南草津の整体 リハビリ整体&トレーニングJump All Rights Reserved.