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南草津でリハビリのスペシャリスト・理学療法士の院長が務める整体院

ヨガを行いました(^^)/

とっても、お天気の良い日が続いていますね♪

爽やかな毎日~♪うれしいですね(^^♪

そんなお天気の良い木曜日に、ヨガ教室を行いました!

ご参加頂き、ありがとうございました♪

今回は、足先から身体全体を意識的に動かしながら、最後にストレッチポールで身体をほぐしていきました♪

ストレッチポールに寝てゆっくりと呼吸することで、緊張しやすい肩胸回り、太ももなどの筋肉が、腕や足の重みで自然にストレッチされ筋肉が緩みます。

また、日常の生活の中で歪んだ背骨を整える効果もあり、胸が開く事で、呼吸も深くなりリラックス効果もあります(^_-)-☆

ジムでストレッチポールの気持ち良さに魅了された方、多数♪♪

いつでも、使用して頂けるので、ぜひ、お試しくださいね‼

次回のヨガは、6月13日、27日木曜日の13時45分からの予定です。

参加費 ジム会員の方 500円+消費税

会員以外の方 1000円+消費税

ぜひぜひ、ご参加お待ちしております(^^)

南草津の理学療法士がしっかり診る整体院Jump(スポーツジム併設)

  • 南草津の理学療法士(国家資格であるリハビリの専門職)がする整体院です。(慢性的な腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、肩こり、膝痛、スポーツ障害など)

    リハビリ整体の中で医学的な根拠に基づいた検査(動作観察、関節可動域、徒手筋力検査など)を行い個々の問題点を把握した上で、安心に施術を受けていただけます。

    スポーツジムは会員制で腰痛や膝痛、股関節痛、首痛などの症状を改善する為に必要なトレーニングメニューを行って頂けます。健康目的の為にもご利用可。営業時間内は使い放題です。
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