ヨガを行いました(^^)/

とっても、お天気の良い日が続いていますね♪

爽やかな毎日~♪うれしいですね(^^♪

そんなお天気の良い木曜日に、ヨガ教室を行いました!

ご参加頂き、ありがとうございました♪

今回は、足先から身体全体を意識的に動かしながら、最後にストレッチポールで身体をほぐしていきました♪

ストレッチポールに寝てゆっくりと呼吸することで、緊張しやすい肩胸回り、太ももなどの筋肉が、腕や足の重みで自然にストレッチされ筋肉が緩みます。


また、日常の生活の中で歪んだ背骨を整える効果もあり、胸が開く事で、呼吸も深くなりリラックス効果もあります(^_-)-☆

ジムでストレッチポールの気持ち良さに魅了された方、多数♪♪

いつでも、使用して頂けるので、ぜひ、お試しくださいね‼

次回のヨガは、6月13日、27日木曜日の13時45分からの予定です。

参加費 ジム会員の方 500円+消費税

会員以外の方 1000円+消費税

ぜひぜひ、ご参加お待ちしております(^^)

Jumpの特長&院長メッセージ
理学療法士として総合病院、スポーツ整形外科に12年間勤め、南草津にリハビリ整体&トレーニングJumpを開業して6年経ち臨床経験は18年となりました。

大学病院の学際的痛み治療センターで慢性痛の方の運動療法を担当し、慢性痛の方への適切な運動の重要性、また、日々の知識、技術の研鑽の大切さを感じております。

Jumpでは慢性痛の方が、安全に適切な運動ができるよう身体のチェック・ケア、運動メニューの作成・見直しが出来る環境を整えており、健康増進、スポーツパフォーマンス向上目的でもトレーニングジムをご利用いただけます。また、整体のみの通院も可能です。

南草津駅から徒歩15分のところにあり、遠方から電車で来院される方もございます。 皆様の健康をリハビリ整体とトレーニングジムでトータル的にサポートしていきます。

   

草津市 にある整体・リハビリ・トレーニングに特化した整体院です。

医師からも推薦される当院はリハビリ専門家・理学療法士が整体施術を行います。

医学的な根拠に基づいた検査を行い個々の問題点を把握した上で整体施術・運動指導を!

南草津駅から車で5分。

専用駐車場完備。

土曜日営業。

草津市 守山市 大津市方面からご来院いただいています。

リハビリ整体&トレーニング Jump | ジム併設!

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