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南草津でリハビリのスペシャリスト・理学療法士の院長が務める整体院

姿勢改善ヨガ行いました!

日常生活の中で、気付くと背中が丸まっていたり、お腹がポコッと出ていたり、姿勢が気になる事多いですよね(^-^;

姿勢が良くなると、ダイエット効果、冷え性改善、精神面も気持ちが前向きになり、不眠の改善にも効果があります(^^♪

今回は、ストレッチポールなどを使いながら、呼吸を大切にし、背骨周り、胸周りの緊張を取り除いていきました♪


ストレッチポールを使った運動は、身体全体を緩める効果があるので、日常生活のクセなどで偏って緊張している筋肉を深い部分まで、

緩めるので心身ともにリラックスできます。また、ポールの上で、細かな動きをすることで、背骨の並びが整い、姿勢よく、身体が本来

あるべき状態に戻っていきます。

また、ジムにも、ストレッチポール置いてありますので、ぜひ、体験してみてくださいね(^^)/


 

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南草津の理学療法士がしっかり診る整体院Jump(スポーツジム併設)

  • 南草津の理学療法士(国家資格であるリハビリの専門職)がする整体院です。(慢性的な腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、肩こり、膝痛、スポーツ障害など)

    リハビリ整体の中で医学的な根拠に基づいた検査(動作観察、関節可動域、徒手筋力検査など)を行い個々の問題点を把握した上で、安心に施術を受けていただけます。

    スポーツジムは会員制で腰痛や膝痛、股関節痛、首痛などの症状を改善する為に必要なトレーニングメニューを行って頂けます。健康目的の為にもご利用可。営業時間内は使い放題です。
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