研修に行ってきました(^^)/

モモです!

健康運動実践指導者の研修に、3日間参加してきました‼

実践の授業と座学があり、とても、充実した内容になっており、とても、良い勉強になりました(^_-)-☆

1日目と2日目は、エアロビックダンスと水中ウォーキングなどの有酸素運動の実践でした。実際に身体を動かしてみると、指導者の声の

大きさや声掛け、動作、立ち位置などによって、指導を受ける側の理解のしやすさや動きやすさが大きく違うことを学びました。

有酸素運動にも、色んな運動があり、音楽に合わせてリズミカルに身体を動かしていくエアロビックダンス、水中の浮力、抵抗力を利用

しながら行っていく水中ウォーキング、どちらも色んな動きが組み込まれていて、有酸素運動目的と一緒に身体の部位の筋力向上にも

効果があることを実感しました。そして、何より身体を動かすことは、とても気持ち良く、実習後は気持ちもスッキリ前向きになりまし

た(^^♪

座学では、運動生理学を学びました。人の身体は、どのようなしくみで筋肉が動き、身体を動かしているのかなどを学びました。

まだまだ、学ぶことは、たくさんあります。これからも、楽しんで、参加していきたいと思っています。

 

 

 

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Jumpの特長&院長メッセージ
理学療法士として総合病院、スポーツ整形外科に12年間勤め、南草津にリハビリ整体&トレーニングJumpを開業して6年経ち臨床経験は18年となりました。

大学病院の学際的痛み治療センターで慢性痛の方の運動療法を担当し、慢性痛の方への適切な運動の重要性、また、日々の知識、技術の研鑽の大切さを感じております。

Jumpでは慢性痛の方が、安全に適切な運動ができるよう身体のチェック・ケア、運動メニューの作成・見直しが出来る環境を整えており、健康増進、スポーツパフォーマンス向上目的でもトレーニングジムをご利用いただけます。また、整体のみの通院も可能です。

南草津駅から徒歩15分のところにあり、遠方から電車で来院される方もございます。 皆様の健康をリハビリ整体とトレーニングジムでトータル的にサポートしていきます。

   

草津市 にある整体・リハビリ・トレーニングに特化した整体院です。

医師からも推薦される当院はリハビリ専門家・理学療法士が整体施術を行います。

医学的な根拠に基づいた検査を行い個々の問題点を把握した上で整体施術・運動指導を!

南草津駅から車で5分。

専用駐車場完備。

土曜日営業。

草津市 守山市 大津市方面からご来院いただいています。

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