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南草津でリハビリのスペシャリスト・理学療法士の院長が務める整体院

健康運動実践指導者の講習会に行ってきました!

モモです!

健康運動実践指導者の第二期講習会に、行ってきました!

真夏日の日差しの強い3日間でしたが、スカッと晴れて、気持ちもさわやかに受講することが出来ました(^^♪

体力測定の実習で、20mシャトルランや立ち幅跳び、反復横跳びなど、実際にやってみて、普段から足腰の筋肉を動かして、いい状態

にしておく事がとても大切だと感じました。小中学生の頃を思い出し全力でチャレンジした結果、次の日にバッチリ筋肉痛になりました

笑 (^^)/

講義では、健康と栄養の関係や健康つくりの概念と歴史などについて勉強しました。

来月には、健康運動実践指導者の資格取得の試験があるので、今まで勉強したことをもう一度復習して、頑張ります!!

 

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南草津の理学療法士がしっかり診る整体院Jump(スポーツジム併設)

  • 南草津の理学療法士(国家資格であるリハビリの専門職)がする整体院です。(慢性的な腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、肩こり、膝痛、スポーツ障害など)

    リハビリ整体の中で医学的な根拠に基づいた検査(動作観察、関節可動域、徒手筋力検査など)を行い個々の問題点を把握した上で、安心に施術を受けていただけます。

    スポーツジムは会員制で腰痛や膝痛、股関節痛、首痛などの症状を改善する為に必要なトレーニングメニューを行って頂けます。健康目的の為にもご利用可。営業時間内は使い放題です。