草津から大津へ(膳所公園~近江大橋付近を歩いて来ました)

草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)です!

10月16日のお昼からウォーキングイベントを行いました!

今回は草津から少しでて近江大橋を渡ったところの膳所公園から近江大橋を横切り琵琶湖沿いをウォーキングしてきました!

いつもなんですが・・・このウォーキングイベントの時は雨の日が多く、中止になることもあったのですが今回は晴天となりました。

よかった、よかった・・・・

まず、準備運動をして
草津から大津へ ウォーキング12

いざ!膳所公園を出発!
草津から大津へ ウォーキング11

しばらく琵琶湖沿いを歩くと
草津から大津へ ウォーキング10

こんなトンネル出現!
草津から大津へ ウォーキング9
これは近江大橋の下をくぐるトンネルなんですよ!
ご存知でしたか?

中はこんな感じ
草津から大津へ ウォーキング8結構、暗いですね・・

トンネルを抜けると
草津から大津へ ウォーキング1琵琶湖の綺麗な景色が広がります

遊覧船やカモの親子も
草津から大津へ ウォーキング3草津から大津へ ウォーキング7草津から大津へ ウォーキング6

こんな石碑も
草津から大津へ ウォーキング2
ちょっと休憩・・
草津から大津へ ウォーキング5琵琶湖を眺めながら・・

こんな感じで晴天の青色と琵琶湖の青色に癒されながらのウォーキングでした!
歩く時間は1時間位でゆっくり景色を楽しみながらのウォーキングでした。

それぞれの方の体調にあわせながら歩きますので、膝痛などがあって歩くのが不安な方でも大丈夫です。途中リタイヤも大丈夫です。ベンチで座って待っていただくもありですよ!

このように歩く事は、有酸素運動になり健康のために大切ですね。また、慢性痛の方も適度なウォーキングは痛みをやわらげる効果があるんですよ!

Jumpではこのようなイベントをちょこちょこ行います。
皆さんまた参加お待ちしております!

リハビリ整体Jumpにプル野球選手来院

   

草津市 にある整体・リハビリ・トレーニングに特化した整体院です。

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リハビリ整体&トレーニング Jump | ジム併設!

    リハビリ整体院Jump院長のご挨拶

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