南草津も寒くなって来ました

草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院・トレーニングジム】Jump(ジャンプ)です。
秋も深まり段々と朝の冷え込みもきつくなってきました。
さて、今回は豆知識を一つ

身体は冷えてくると体温を下げないように筋肉を収縮させ、筋肉は固まった状態になってきます。
これにより体の血流もわるくなり、関節、筋肉の痛みや免疫力の低下が起こりやすくなると言われています。

それらの予防のためには適度な運動が良いとされています。
運動をすることで体の血流が良くなりこわばった筋肉がほぐれ、体温も上がりますので冷えにも有効です。
薄着のまま温かい部屋から寒い外に急にでて運動をすることは良くありませんのでなるべく温かい服装をして行うか、スポーツジムの様な室内での運動が望ましいです。

冬になると毎年どこか体の具合が悪くなるという話をよく聞きますがこういった体の冷えによるものが影響していることが考えられます。
寒いと部屋から出て運動するのが億劫になってきますが、まだ、本格的に寒くなっていない今から健康に冬をむかえるための準備として運動をし始めるのも良いのではないでしょうか?

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Jumpの特長&院長メッセージ
理学療法士として総合病院、スポーツ整形外科に12年間勤め、南草津にリハビリ整体&トレーニングJumpを開業して6年経ち臨床経験は18年となりました。

大学病院の学際的痛み治療センターで慢性痛の方の運動療法を担当し、慢性痛の方への適切な運動の重要性、また、日々の知識、技術の研鑽の大切さを感じております。

Jumpでは慢性痛の方が、安全に適切な運動ができるよう身体のチェック・ケア、運動メニューの作成・見直しが出来る環境を整えており、健康増進、スポーツパフォーマンス向上目的でもトレーニングジムをご利用いただけます。また、整体のみの通院も可能です。

南草津駅から徒歩15分のところにあり、遠方から電車で来院される方もございます。 皆様の健康をリハビリ整体とトレーニングジムでトータル的にサポートしていきます。

   

草津市 にある整体・リハビリ・トレーニングに特化した整体院です。

医師からも推薦される当院はリハビリ専門家・理学療法士が整体施術を行います。

医学的な根拠に基づいた検査を行い個々の問題点を把握した上で整体施術・運動指導を!

南草津駅から車で5分。

専用駐車場完備。

土曜日営業。

整体Jump受付時間

草津市 守山市 大津市方面からご来院いただいています。

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