ジャンプの日常

草津の矢橋帰帆島に行って来ました!!(ノルディックウォーキング)

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)です。 19日の午後から、草津の矢橋帰帆島にノルディックウォーキングに行って来ました。 お天気は、晴れ時々曇りで風が少し強い日でした。 準備運動をした後に、並木の間を通って広場の周りを歩いて行くと、満開の八重桜が咲いていました。 春の花や木々に触れ合いながら歩いて行くと、気持ちも明るくなり、どんどん足が進みます。 みなさんとお話しながら、楽しくノルディックウォーキングできました。 また、定期的に場所を変えながら、笑顔いっぱい歩いていきたいと思います!! 気持ちよかったぁ~!(^^)! ノルディックウォークは2本のポールを使って歩くので足腰のの負担を軽くして歩く事が出来ます。 また、歩き方しだいで上半身も使った全身運動もする事が出来ます。 足腰の悪い方から健康増進目的の方まで楽しむ事が出来ます。 草津Jumpでは定期的にノルディックウォークを開催していきますのでご参加をお待ちしております!!
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