草津 整体Jumpが正しい身体の鍛え方アドバイスします。

正しい鍛え方、アドバイスします。

普段、運動をして体を鍛えているのだが自分の行っているトレーニングが本当に自分の身体に良い事なのか疑問を持っている方。

例えば男性の方でかっこ良い胸板を手に入れるためにベンチプレスばかりしている方や腹筋を割れさせたいので腹筋ばかりしている方!!

要注意です!逆に身体のバランスを崩してしまい首や腰を痛めてしまいます。

草津 整体Jumpが正しい身体の鍛え方アドバイスします。

当院ではその方の希望をお聞きした上で適切なトレーニングを行うために検査・測定を行い身体の状態を把握した上でバランスの取れた健康に向かうためのトレーニングメニューを提案します。

トレーニングは主動作筋(動かしたい方向に働く筋肉)と拮抗筋(動かしたい方向と逆に働く筋肉)の双方のバランスを考えて行わなければなりません。

片方だけ強くなりすぎると強い筋力の方に体が引っ張られてしまいバランスをくずし姿勢が悪くなり身体を痛める結果になります。

運動を行うことで身体の痛み・歪みを改善できる理由について詳しく書いています。是非ご覧ください!

Jumpの特長&院長メッセージ
理学療法士として総合病院、スポーツ整形外科に12年間勤め、南草津にリハビリ整体&トレーニングJumpを開業して6年経ち臨床経験は18年となりました。

大学病院の学際的痛み治療センターで慢性痛の方の運動療法を担当し、慢性痛の方への適切な運動の重要性、また、日々の知識、技術の研鑽の大切さを感じております。

Jumpでは慢性痛の方が、安全に適切な運動ができるよう身体のチェック・ケア、運動メニューの作成・見直しが出来る環境を整えており、健康増進、スポーツパフォーマンス向上目的でもトレーニングジムをご利用いただけます。また、整体のみの通院も可能です。

南草津駅から徒歩15分のところにあり、遠方から電車で来院される方もございます。 皆様の健康をリハビリ整体とトレーニングジムでトータル的にサポートしていきます。

   

草津市 にある整体・リハビリ・トレーニングに特化した整体院です。

医師からも推薦される当院はリハビリ専門家・理学療法士が整体施術を行います。

医学的な根拠に基づいた検査を行い個々の問題点を把握した上で整体施術・運動指導を!

南草津駅から車で5分。

専用駐車場完備。

土曜日営業。

整体Jump受付時間

草津市 守山市 大津市方面からご来院いただいています。

リハビリ整体&トレーニング Jump | ジム併設!

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