草津 整体Jumpが健康維持目的で当院をオススメする理由・測定内容

健康の為にリハビリ整体Jumpをオススメする理由

健康の秘訣は「運動すること」だけではダメなんです!

「運動をすること」=健康という認識を持たれている方がおおいですね。

実は運動する事だけでは健康な体づくりは出来ません。
なぜなら運動後のケアが出来ていないからです。

運動すると筋肉に疲労が溜まり、溜まった疲労で筋肉が硬くなってきます。
症状が重たくなると筋肉痛やだるさ、肉離れなどにつながっていき、
そこから更に無理をすると関節にも負担がかかり関節炎などになる可能性があります。

楽しく運動してそのままほっておいては筋肉の疲労はたまっていきます。

子供がおもちゃで楽しく遊んで片付けをしないままと同じと思ってください。

それだけ運動後のストレッチなどのケアが必要なんです。

その為痛みをこらえて運動をし続けるのも良い事ではありません。
痛みを起こし続けると、結果的に炎症をおこして腫れている部位の炎症をさらに強くしてしまいます。

当院で出来ること「身体のケアのアドバイス」

当院では適切な身体のケアをアドバイスさせていただきます。

草津 整体Jumpがお伝えする正しい身体のケア方法
身体の正しいケア方法
・ストレッチ方法
・適切な運動量
・身体の使い方
・負担がかからない運動方法の提案など

また、運動の頻度、負荷も大切になってきます。

よく健康のためには「一日1万歩」という言葉を耳にしたことがあると思います。
または、実践されている方も多いと思います。

しかし、果たしてそれだけで良いのでしょうか?

答えは違います。

1日1万歩も歩くと足腰への負担はかなりかかってしまいます。

しかもそれが毎日となればかなりの負担です。
膝や股関節、腰の悪い方にはおススメできません。

症状が悪化してしまう危険性が大きいからです。

元々の運動習慣で違います。若いころから歩く事やジョギングなどの運動を続けている方は
大丈夫ですが、急に1万歩も歩き出すと痛める事が多くなります。
そんな経験をされた方が多いのではないでしょうか?

すべての人に適してはいないのです!

大事なのはその方に合った運動の内容を適切な頻度、負荷で行っていく事なのです。
当院ではその点でお役に立てます!!是非、ご相談を!!
 

Jumpの特長&院長メッセージ
理学療法士として総合病院、スポーツ整形外科に12年間勤め、南草津にリハビリ整体&トレーニングJumpを開業して6年経ち臨床経験は18年となりました。

大学病院の学際的痛み治療センターで慢性痛の方の運動療法を担当し、慢性痛の方への適切な運動の重要性、また、日々の知識、技術の研鑽の大切さを感じております。

Jumpでは慢性痛の方が、安全に適切な運動ができるよう身体のチェック・ケア、運動メニューの作成・見直しが出来る環境を整えており、健康増進、スポーツパフォーマンス向上目的でもトレーニングジムをご利用いただけます。また、整体のみの通院も可能です。

南草津駅から徒歩15分のところにあり、遠方から電車で来院される方もございます。 皆様の健康をリハビリ整体とトレーニングジムでトータル的にサポートしていきます。

   

草津市 にある整体・リハビリ・トレーニングに特化した整体院です。

医師からも推薦される当院はリハビリ専門家・理学療法士が整体施術を行います。

医学的な根拠に基づいた検査を行い個々の問題点を把握した上で整体施術・運動指導を!

南草津駅から車で5分。

専用駐車場完備。

土曜日営業。

草津市 守山市 大津市方面からご来院いただいています。

リハビリ整体&トレーニング Jump | ジム併設!

  • 草津 整体院 jumpへのお電話はこちら
  • 草津 整体院 jumpへのメールお問い合わせはこちら
リハビリのスペシャリストの整体院(理学療法士の資格保有)・スポーツジム併設 草津 整体院 リハビリ整体&トレーニングJumpへのお問い合わせ情報