整体 腰痛 スポーツ

スポーツをして何故、腰痛が起こってしまうの?

スポーツでの腰痛の原因は、スポーツ動作で腰へのストレスを繰り返し与え続けてしまう事です

ここで言うスポーツ動作とは走行、ジャンプ、投球動作、バスケットのディフェンス姿勢、バレーの守備姿勢、ラグビーのタックル姿勢など、各スポーツの動きの事です。

その各スポーツの動きを繰り返し行う事で、腰への負担がかかり続け腰痛になってしまいます。
無理をし続けると腰椎分離症や腰椎椎間板ヘルニアの原因にもなります。

では、何故、腰痛になってしまう人と腰痛にならない人がいるでしょうか?

適切なフォームがとれている事が重要になります!
各スポーツを行う上でフォームは欠かせない事ではないでしょうか?
フォームの習得は各スポーツで技術・技能の上達で必須になってきます。それは身体を効率よく動かす為や負担を少なくする為やパワーを発揮する為に各スポーツで研究されてきた結果です。それはもちろんスポーツ運動学・医学の事も取り入れられています。

身体のパワーを発揮しやすく、負担がかかりにくくする為の共通項目!

それはアスレティックポジションです!
整体 スポーツ
ジャンプ動作やバスケットやバレーの守備の姿勢、ラグビーのタックルなどに共通しますね。サッカーの体幹の安定性にも重要です。
アスレティックポジション姿勢からの応用で片脚を前方に出したランジ姿勢は走行動作や野球の投球動作のパフォーマンス向上に必須となってきます。
整体 腰痛 スポーツ2
アスレティックポジション姿勢を取れる為には下肢・体幹筋力や関節の柔軟性が必要で、この姿勢を取れない事で腰への負担がふえてしまったり、パフォーマンスの低下につながったりします。
草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)のアスレティクポジションの詳しい説明、スポーツを行う為の身体作りについては「スポーツの為の身体作り」のページをご覧ください。

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)の腰痛の整体施術・運動については症状別ページ「腰痛の整体施術・運動」のページをご覧ください。

Jumpの特長&院長メッセージ
理学療法士として総合病院、スポーツ整形外科に12年間勤め、南草津にリハビリ整体&トレーニングJumpを開業して6年経ち臨床経験は18年となりました。

大学病院の学際的痛み治療センターで慢性痛の方の運動療法を担当し、慢性痛の方への適切な運動の重要性、また、日々の知識、技術の研鑽の大切さを感じております。

Jumpでは慢性痛の方が、安全に適切な運動ができるよう身体のチェック・ケア、運動メニューの作成・見直しが出来る環境を整えており、健康増進、スポーツパフォーマンス向上目的でもトレーニングジムをご利用いただけます。また、整体のみの通院も可能です。

南草津駅から徒歩15分のところにあり、遠方から電車で来院される方もございます。 皆様の健康をリハビリ整体とトレーニングジムでトータル的にサポートしていきます。

   

草津市 にある整体・リハビリ・トレーニングに特化した整体院です。

医師からも推薦される当院はリハビリ専門家・理学療法士が整体施術を行います。

医学的な根拠に基づいた検査を行い個々の問題点を把握した上で整体施術・運動指導を!

南草津駅から車で5分。

専用駐車場完備。

土曜日営業。

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草津市 守山市 大津市方面からご来院いただいています。

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