整体院 Jump日誌

草津Jump:夜ヨガを行いました(^^)/

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)のモモです。
15日の金曜日の夜にヨガを行いました(*^^)v

今回は、照明を暗くして、アロマの心地良い香りの中行っていきました♪

先週、ジムの中の配置を変えたので、ヨガをしながら見える景色がいつもと違ったり☺

梅雨の時期は、首、肩周りが詰まった感じやだるさを感じやすいので、肩甲骨周りを中心に動かして上半身をほぐしていきました!!

でも、肩周りばかり動かしすぎると、逆に肩や首が張ったりするので、前半は、上半身を中心に動かし、後半は、立ち姿勢で身体全体を

動かしていきました!(^^)!

バランス良く、身体全体を動かすと、自然と肩周りもほぐれていきます(#^^#)

また、深い呼吸を繰り返す事で、この時期の落ち込みやすい気持ちを前向きにしてくれます!!
ヨガを行う事で整体のように身体を整えることができるんですよ。
またのご参加お待ちしております。
 

草津市 整体とトレーニングジム|Jump リハビリ整体&トレーニング
草津市南草津にある整体とトレーニングジム併設のJump リハビリ整体&トレーニングです。 理学療法士の資格を持ち、医学的根拠に基づいた整体と身体評価・リハビリ評価で痛みや不調でお悩みの方のサポートをしています。 |予約制・駐車場完備・オンラインによるマンツーマンレッスン| 整体とトレーニングでいつまでも健康的でイキイキ動ける身体を。 JR南草津駅から徒歩15分。草津市、大津市、守山市などからご来院いただいています。 肩こり・腰痛・五十肩・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・スポーツによる怪我などお気軽にご相談ください。 医学部教授も勧める!プロスポーツ選手が来院する 草津市 整体とトレーニングジム|Jump リハビリ整体&トレーニング

草津駅から車で11分・南草津駅から車で3分(徒歩12分)医師・医療関係者も推薦する整体院【Jump】

整体|リハビリ整体|スポーツ整体|メディカルトーレニング

〒525-0055 滋賀県 草津市 野路町530-8 

Tel: 0775755903Mail: info@rehabili-jump.com

【電話受付】9:00~20:00(水曜・日祝除く)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


理学療法士による整体とトレーニングが一緒にできる整体院ご予約・お問い合わせ

ご予約から、ちょっとしたご質問までお気軽にご相談ください。

草津の整体院の電話番号【電話受付】9:00~20:00(水曜・日祝除く)ご予約はこちらラインのアイコン

メールでのお問合せは24時間受けつけております。
受付時間外にいただいたお問合せにつきましては、翌営業日以降に対応させていただきます。