整体コラム

草津 Jump 小円筋 投球障害2

理学療法士が説明!投球で小円筋、棘下筋を傷める理由と対策

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)の木村です! 今回は野球での投球肩で小円筋、棘下筋を傷める理由を記載していきたいと思います。 小円筋、棘下筋の役割 小円筋、棘下筋は肩関節に着いている小さな筋肉にな...もっと読む

理学療法士が解説!梅雨になると腰痛や肩こり、頭痛が起こる原因と対処法

理学療法士が解説!梅雨になると腰痛や肩こり、頭痛が起こる原因と対処法 草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)の木村です! 「梅雨時になるとなぜか腰痛がひどくなる」とか「毎年この季節になると頭痛が起こる」な...もっと読む

草津Jump:梅雨時は腰痛が出やすい?腰痛の意外な原因と対処法について

草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jumpです。 「梅雨時になるとなぜか腰痛がひどくなる」とか「毎年この季節になるとぎっくり腰になる」などと言う方は結構たくさんいるようです。ではなぜ梅雨時になると腰痛の人が増えるのでしょう...もっと読む
草津 ジャンプ ストレッチ

股関節の痛み悪化?!理学療法士が教える注意すべきストレッチ!

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)の木村です! 総合病院やスポーツ整形外科で多くの股関節疾患(変形性股関節症、人工股関節術後、股関節唇損傷など)のリハビリ経験があり、大学病院痛みセンターでの勤務経験、現在経...もっと読む
草津 Jump 股関節痛 1

股関節の痛み改善!理学療法士が選ぶストレッチ4選(説明動画あり)

股関節の痛み改善!理学療法士が選ぶストレッチ4選(説明動画あり) 草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)の木村です! 総合病院やスポーツ整形外科で多くの股関節疾患(変形性股関節症、人工股関節術後、股関節唇...もっと読む
草津 Jump 整体トレーニング ヒップアップ2

お尻引き締め体操(ヒップアップ):整体トレーニング

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)の木村です! 今回は、お尻の筋肉の整体トレーニング! その名の通り、お尻のヒップアップに最適なトレーニングになります。 また、股関節痛や腰痛をお持ちの方にも効果的な...もっと読む
草津 Jump 整体トレーニング パテラセッティング1

整体トレーニング(膝しっかりトレーニング:大腿四頭筋)

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)の木村です! 今回は、膝痛のある方や、膝を鍛えたい方にお勧めの整体トレーニングです! パテラセッティング パテラセッティングというトレーニングになります。 「...もっと読む
草津 ジャンプ 整体トレーニング 肩甲骨伸展1

整体トレーニング(肩甲骨伸展トレーニング)

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)の木村です。 今回も整体トレーニングは肩甲骨伸展運動を説明していきます。 肩甲骨は背中にある骨の事です。 こんな骨です(青色で囲ってある部分です) ...もっと読む
整体トレーニング 腹筋

整体トレーニング(ペルビックティルト・下部腹筋訓練)

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)の木村です。 整体トレーニング!記念すべき初回はペルビックティルトエクササイズを説明しようと思います! Jumpをご利用していただいている多くの方々にも行なっていただ...もっと読む
整体トレーニング

整体トレーニングの記事を書いていきます

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)の木村です。 これまで主にストレッチを記事にしてきましたが、これからは整体トレーニングも記事にしていきたいと思います。 整体ストレッチはストレッチをして筋肉の柔軟性を高め...もっと読む

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