膝の痛み | 南草津にあるリハビリ整体 Jump（ジャンプ）｜プロスポーツ選手も来院

草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 今回は太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）の整体ストレッチです！ 大腿四頭筋は知っている方も多いと思います。 参考書籍：解剖学アトラス第３版、越智淳...もっと読む

草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。 今回はハムストリングスの整体ストレッチです！ ハムストリングって皆さん良く聴くかもしれませんね！ 太ももの裏についている筋肉で主に膝を曲げ...もっと読む

久しぶりに膝痛シリーズです。 今回は外側側服靭帯損傷です。 膝関節の外側に着いている靭帯です。 立っている状態であれば膝関節が外側にねじれる事を防ぎます（O脚方向を制動する）。 引用文献：STANLEY HO...もっと読む

膝痛シリーズです。今回は内側側副靭帯損傷について書いていきます。 内側側副靭帯とは？ 膝関節の内側についている靭帯です。 立っている状態であれば膝関節が内側にねじれる事を防ぎます（X脚方向を制動する）。 引用...もっと読む

前回に引き続き、 後十字靭帯損傷の場合、手術ではなくリハビリテーションで治療をしていく理由ですが この写真を見ていただくと青い線が大腿骨（上側の骨）の関節面で赤い線が脛骨（下側の骨）の関節面です。 膝関節の前方で交差してま...もっと読む

膝の靭帯損傷はスポーツの場面だけでなく日常生活のささいな事で起こることもあります。 膝の靭帯の中で大きな靭帯は ・前十字靭帯 ･後十字靭帯 ・内側側副靭帯 ・外側側副靭帯 この四本の靭帯があります。 そもそも靭帯って何のために...もっと読む

今回は半月板損傷のことを説明していきたいと思います。 まず、半月板とは？ 上の写真（膝模型）で膝関節の間にある青いゴムのような物のことを言います。 この半月板は役割があって存在しています。 半月板の役割 １：膝関節...もっと読む