整体コラム部位別の症状ブログ

草津 Jump  医師

【医師】一岡慶紀様:メンテナンスと状態確認、正しく運動(筋トレ)出来ているかの確認で伺っております

医師:一岡慶紀様 1年くらい前でしょうか、お尻から太腿の裏にかけて1日中鈍痛があり、運転や外来中に特にひどくなる為、きっとこれはどこかの筋肉が悪いのだろうと、YouTube等で運動やストレッチをしてはみるものの改善せず、やはり運動器の...もっと読む
草津 Jump 腰痛 腰部脊柱管狭窄症 70代

腰痛、腰部脊柱管狭窄症:趣味のバイク、スキーも出来るようになった。

腰痛、脊柱管狭窄症 北村孝之様 Q、以前のお体はどのような状態でしたか。 A、脊柱管狭窄症で5mも歩けないくらいで、階段も登れなかった   Q、その症状によって、家庭生活、仕事、趣味などで煩わしいと思ってる事は、何でしたか? A、...もっと読む
草津 Jump 棘上筋ストレッチ5

筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説(棘上筋)

草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump(ジャンプ)院長の木村です 整体ストレッチ!!今回は肩関節のインナーマッスルの棘上筋です!!   肩関節の整体ストレッチシリーズを書いてきましたが重要な棘上筋が抜けていまし...もっと読む
草津 Jump 小円筋 投球障害2

理学療法士が説明!投球で小円筋、棘下筋を傷める理由と対策

草津・南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump(ジャンプ)の木村です! 今回は野球での投球肩で小円筋、棘下筋を傷める理由を記載していきたいと思います。 小円筋、棘下筋の役割 小円筋、棘下筋は肩関節に着いている小さな筋肉...もっと読む

理学療法士が解説!梅雨になると腰痛や肩こり、頭痛が起こる原因と対処法

理学療法士が解説!梅雨になると腰痛や肩こり、頭痛が起こる原因と対処法 草津・南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump(ジャンプ)の木村です! 「梅雨時になるとなぜか腰痛がひどくなる」とか「毎年この季節になると頭痛が起こる...もっと読む

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