整体コラム部位別の症状ブログ

草津 Jump 棘上筋ストレッチ5

筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説(棘上筋)

草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)院長の木村です 整体ストレッチ!!今回は肩関節のインナーマッスルの棘上筋です!!   肩関節の整体ストレッチシリーズを書いてきましたが重要な棘上筋が抜けていましたの...もっと読む
草津 Jump 小円筋 投球障害2

理学療法士が説明!投球で小円筋、棘下筋を傷める理由と対策

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)の木村です! 今回は野球での投球肩で小円筋、棘下筋を傷める理由を記載していきたいと思います。 小円筋、棘下筋の役割 小円筋、棘下筋は肩関節に着いている小さな筋肉にな...もっと読む

理学療法士が解説!梅雨になると腰痛や肩こり、頭痛が起こる原因と対処法

理学療法士が解説!梅雨になると腰痛や肩こり、頭痛が起こる原因と対処法 草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)の木村です! 「梅雨時になるとなぜか腰痛がひどくなる」とか「毎年この季節になると頭痛が起こる」な...もっと読む

草津Jump:梅雨時は腰痛が出やすい?腰痛の意外な原因と対処法について

草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jumpです。 「梅雨時になるとなぜか腰痛がひどくなる」とか「毎年この季節になるとぎっくり腰になる」などと言う方は結構たくさんいるようです。ではなぜ梅雨時になると腰痛の人が増えるのでしょう...もっと読む
草津 ジャンプ ストレッチ

股関節の痛み悪化?!理学療法士が教える注意すべきストレッチ!

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)の木村です! 総合病院やスポーツ整形外科で多くの股関節疾患(変形性股関節症、人工股関節術後、股関節唇損傷など)のリハビリ経験があり、大学病院痛みセンターでの勤務経験、現在経...もっと読む
草津 Jump 股関節痛 1

股関節の痛み改善!理学療法士が選ぶストレッチ4選(説明動画あり)

股関節の痛み改善!理学療法士が選ぶストレッチ4選(説明動画あり) 草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)の木村です! 総合病院やスポーツ整形外科で多くの股関節疾患(変形性股関節症、人工股関節術後、股関節唇...もっと読む
草津市 整体 肩こり 首痛

草津Jump:梅雨時に肩こりが出やすい3つの理由!対処法やおすすめのストレッチもご紹介

草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)です。 梅雨時になると肩こりがひどくなるという方、いらっしゃいませんでしょうか。実際に当院のジム会員の方、整体通院の方でも梅雨に入ると肩こりを訴える方が増える傾向にあります。...もっと読む
整体ストレッチ 総指伸筋2

筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説(肘の外側の痛み3)

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)院長の木村です。 肘の外側の痛みに有効な整体ストレッチパート3です 前回は手首を小指側に曲げる筋肉の整体ストレッチでしたが今回は手の指を開く筋肉です。 こんな筋肉です。...もっと読む
整体ストレッチ 尺側手根伸筋1

筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説(外側の肘痛2)

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)院長の木村です。 肘の外側の痛みに有効な整体ストレッチパート2です 肘の外側の痛みですが、前回は手首を反らす筋肉を紹介しましたが、今回は少し違う役割の筋肉です。 今回は...もっと読む
整体ストレッチ 大円筋4

筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説(大円筋)

草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)院長の木村です。 整体ストレッチ!!今回は肩関節の後ろ側、大円筋です!! 前回は小円筋を書きましたが、今回は小円筋の下に着いているの大円筋です! こんな筋肉です! 参...もっと読む

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