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整体

整体+ジムでの運動 草津市在住60代男性:腰痛

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)院長の木村です。
60代男性の方です.
腰痛でお悩みで来院され、リハビリ整体で腰痛にたいする評価、姿勢や筋力、関節の柔軟性の検査を行いトレーニングジムでの運動メニューを作成させていただき、
コツコツと運動を継続されています。

毎日、コツコツを自分で体操をされ徐々に腰痛が軽減してくる事が、自分でもやる気につながったとおっしゃていました。
ご感想です。
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※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

 

当院にこられた時はどのような症状でお悩みでしたか?

ずっと何年来の腰の痛みでなんとかならないかなと来ました。

当院に通院されてそのような症状はどのように良くなってきましたか?

来る前から思っていたのですが普段ちょっとづつ体を動かすと調子が良い。

ところが普通に生活しているとそれができない。

ここのトレーニングジムに通ってやっていると調子が良い。1年間通ってつくづく実感したんでなんとか続けていきたいと思っています。

体調が回復してきて1番良かったことは何ですか?

なんでも出来るようになってきた事。

そして、66歳、67歳のまわりのみんなは何処か痛いのがあって来てるのでちょっとでも防止したいという思いが叶っているのではと思います。

最後に同じような症状でお悩みの方にメッセージをお願いします。

ジムに通っておられる他の方も言っておられますがなかなか自分では出来ないものです。

老化に対する予防、痛みに対する予防、年取っても元気にいられるように。

こういう所(Jump)で体を動かす事、トレーニングをする事を日常にしたほうが良いというのが、

私と、一緒にリハビリやってる仲間の共通した認識やと思うので皆さん来られることをすすめます!

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慢性的な腰痛をお持ちの方が運動をされる事で大切な事は、腰への負担を軽減させる為に股関節の柔軟性を高めていく事、体幹の筋力を負担のかからない範囲で強化していく事が大切です。強い負荷で運動をやりすぎると痛みが悪化してしまうので加減が大切になってきます。
運動を継続する事で腰痛はあっても比較的、痛みが軽く、動きやすい状態が維持できるようになってきます。

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)の腰痛の施術・運動については症状別ページ「腰痛の施術・運動」のページをご覧ください。

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草津市 整体とトレーニングジム|Jump リハビリ整体&トレーニング
草津市南草津にある整体とトレーニングジム併設のJump リハビリ整体&トレーニングです。 理学療法士の資格を持ち、医学的根拠に基づいた整体と身体評価・リハビリ評価で痛みや不調でお悩みの方のサポートをしています。 |予約制・駐車場完備・オンラインによるマンツーマンレッスン| 整体とトレーニングでいつまでも健康的でイキイキ動ける身体を。 JR南草津駅から徒歩15分。草津市、大津市、守山市などからご来院いただいています。 肩こり・腰痛・五十肩・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・スポーツによる怪我などお気軽にご相談ください。 医学部教授も勧める!プロスポーツ選手が来院する 草津市 整体とトレーニングジム|Jump リハビリ整体&トレーニング

草津駅から車で11分・南草津駅から車で3分(徒歩12分)医師・医療関係者も推薦する整体院【Jump】

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