ノルディックウォーキング

ノルディックウォークは2本のポールを使って歩く全身運動です

南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)では、
ノルディック・ウォークインストラクター(全日本ノルディックウォーク連盟)をもった理学療法士が一人一人にあったポールを選び、ポールを使った歩き方を指導させて頂きます。

ノルディックポールを使った歩き方は

・ディフェンシングスタイル
(足腰が悪い方でも上半身のポールで支える事で負担を減らし、ポールで支える事で姿勢を正しながら歩ける)

・アグレッシブスタイル
(歩幅を広くポールも大きく使い、全身の筋肉を効率よく使って歩く全身運動。普通のウォーキングより20%もエネルギー消費量が上がります)

ポールについて


ポールは持ち運びに便利な伸縮が可能なタイプやリハビリ用のしっかり手でも支持しやすいタイプのポールなどがあります。
ポールの先のゴムも歩き方に合わせて種類を変える事が出来ます。
詳細は「こちら」のページでご確認ください。

Jumpで取り扱っているノルディックポールは「ノルディックウォーク専門店 健康応援団」さんの商品を扱っております。

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)では、1~2ヶ月に1回のペースで近隣の自然豊かなウォーキングコースを楽しくウォーキングを行うイベントを行っております。
足腰が悪くて歩くのが苦手な方でもOKです。個々のペースの合わせてウォーキングする事が大事です!!
ご興味のある方はご連絡をお待ちしております。

草津市 整体とトレーニングジム|Jump リハビリ整体&トレーニング
草津市南草津にある整体とトレーニングジム併設のJump リハビリ整体&トレーニングです。 理学療法士の資格を持ち、医学的根拠に基づいた整体と身体評価・リハビリ評価で痛みや不調でお悩みの方のサポートをしています。 |予約制・駐車場完備・オンラインによるマンツーマンレッスン| 整体とトレーニングでいつまでも健康的でイキイキ動ける身体を。 JR南草津駅から徒歩15分。草津市、大津市、守山市などからご来院いただいています。 肩こり・腰痛・五十肩・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・スポーツによる怪我などお気軽にご相談ください。 医学部教授も勧める!プロスポーツ選手が来院する 草津市 整体とトレーニングジム|Jump リハビリ整体&トレーニング

草津駅から車で11分・南草津駅から車で3分(徒歩12分)医師・医療関係者も推薦する整体院【Jump】

整体|リハビリ整体|スポーツ整体|メディカルトーレニング

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