整体院 Jump日誌

草津Jump:ノルディックウォーク指導員講習会に行ってきました!!

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)です。
12月7日と11日の二日間、全日本ノルディック・ウォーク連盟の

ノルディック・ウォーク公認指導員の資格を取得するために講習会に参加してきました。

滋賀県高月のサンクフルハートさんでありました。

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・ノルディック・ウォークの歴史

・足腰の負担をかばいながら歩くディフェンシブスタイル(歩き方)

・積極的に全身の筋力を使いフィットネス目的で行うアグレッシブスタイル(歩き方)

・ポールの種類や使用用途

などなど色々学べました。

実技の演習では最近、紅葉で有名な鶏足寺にウォーキングにいきました。

%e3%83%8e%e3%83%ab%e3%83%87%e3%82%a3%e3%83%83%e3%82%af%ef%bc%92高野マイスターと

残念ながら紅葉は終わっていましたが雰囲気が良く気持ちよくウォーキングが出来ました。

ノルディックウォークは足腰をかばい、姿勢を正して歩けるため、リハビリの現場でも最近は良く取り入れられています。

よって痛みのある方でも負担を軽減しながら歩く事ができる為、歩くだけで良いリハビリになります。

また、フィットネス目的で行うにも歩き方を変えるだけで負荷をあげて楽しむこともできます。

私も体力に自信があったのですがアグレッシブスタイルで行うと体全身を使うのでしんどかったです・・

これから当院でも、トレーニングジムに来て下さる方々に対して運動が出来るツールとして積極的に取り入れていきたいです。

草津市 整体とトレーニングジム|Jump リハビリ整体&トレーニング
草津市南草津にある整体とトレーニングジム併設のJump リハビリ整体&トレーニングです。 理学療法士の資格を持ち、医学的根拠に基づいた整体と身体評価・リハビリ評価で痛みや不調でお悩みの方のサポートをしています。 |予約制・駐車場完備・オンラインによるマンツーマンレッスン| 整体とトレーニングでいつまでも健康的でイキイキ動ける身体を。 JR南草津駅から徒歩15分。草津市、大津市、守山市などからご来院いただいています。 肩こり・腰痛・五十肩・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・スポーツによる怪我などお気軽にご相談ください。 医学部教授も勧める!プロスポーツ選手が来院する 草津市 整体とトレーニングジム|Jump リハビリ整体&トレーニング

草津駅から車で11分・南草津駅から車で3分(徒歩12分)医師・医療関係者も推薦する整体院【Jump】

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