草津の帰帆島にイベントウォーキングに行ってきました！！ | 南草津にあるリハビリ整体 Jump（ジャンプ）｜プロスポーツ選手も来院

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）です！ 水曜日のお昼から、草津の帰帆島にポールウォーキングに行ってきました!(^^)! 参加して頂いた皆さま、ありがとうございました。 お天気を心配しましたが、雨が降ることもなく歩く事が出来ました。風が強かったのですが、それがまた、桜吹雪となりとても綺麗でした(≧▽≦) コースは、40分くらいで、桜やタンポポ沿いを歩きました。春の花がたくさん咲いていて、気持ちが明るくなったウォーキングになりました！ まずは、準備体操☆彡 そして、並木道を通って出発～！！ 桜に癒され、皆さんの笑顔に癒され、とっても素敵なウォーキングになりました!(^^)! 最後に、ゴリラさんの前でパチリ！！ ノルディックウォーキング ☆4点支持での歩行により、足腰の負担を軽減して歩く事ができます。足腰の痛い方にもおススメ！！ ☆上半身も動かす歩行スタイルなので、通常ウォーキングよりもエネルギー消費アップにつながります。 ☆背筋が伸びた美しい姿勢や姿勢改善にも効果があります。 当院のウォーキングは歩くペースは個々の自分のペースで歩いてOKです。一人で遅れて歩いてもOK。途中リタイヤOKです。 ご興味がある方は、また、来月もイベントウォーキング予定してますので、ぜひ、ご参加ください!(^^)!