整体院 Jump日誌

草津Jump:ヨガ、行いました(^^♪

草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)モモです。
9月、2回目のヨガを行いました。

ご参加頂いたみなさま、ありがとうございました(^^)/

今日は、足先から丁寧に動かし、背中や胸周りを中心に伸ばしてほぐしていきました。

朝晩が涼しくなり、手足の冷えを感じやすい季節になってきました。

冷えないように衣類などで工夫する事も大切ですが、意識して手足の先を動かして刺激する事も大切です。動かし刺激する事で身体の内

側からポカポカと温まり、普段、冷たい手足が温かくなっているのを感じます。手足を意識して動かす事で、血のめぐり、気のめぐりが

良くなり、身体もイキイキと元気になります!

 

これからの季節、お風呂や寝る前の時間を利用して、ほんの少しでもいいので手足を動かしてみませんか。きっと、身体がポカポカ喜ん

でくれますよ(^_-)-☆

ヨガを行う事によって整体のように身体を整える事が出来ます。

次回は、10月11日と25日の木曜日、13時45分から予定しております。ぜひ、ご参加ください(^^)/

草津市 整体とトレーニングジム|Jump リハビリ整体&トレーニング
草津市南草津にある整体とトレーニングジム併設のJump リハビリ整体&トレーニングです。 理学療法士の資格を持ち、医学的根拠に基づいた整体と身体評価・リハビリ評価で痛みや不調でお悩みの方のサポートをしています。 |予約制・駐車場完備・オンラインによるマンツーマンレッスン| 整体とトレーニングでいつまでも健康的でイキイキ動ける身体を。 JR南草津駅から徒歩15分。草津市、大津市、守山市などからご来院いただいています。 肩こり・腰痛・五十肩・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・スポーツによる怪我などお気軽にご相談ください。 医学部教授も勧める!プロスポーツ選手が来院する 草津市 整体とトレーニングジム|Jump リハビリ整体&トレーニング

草津駅から車で11分・南草津駅から車で3分(徒歩12分)医師・医療関係者も推薦する整体院【Jump】

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