草津Jump：ヨガを行いました♪ | 南草津にあるリハビリ整体 Jump（ジャンプ）｜プロスポーツ選手も来院

草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）モモです。 台風が近くなってきましたね…。 雨が降ったり止んだり、風が強かったり青空が見えたり、ころころと空の様子が変わりますね…。 みなさま、どうぞお気をつけてください(>_<) お天気が不安定な中、ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました。 今日は、ゆったりした雰囲気の中、今どこの部分を伸ばしているのか、どこの部分に効果があるのかを意識しながら、身体を動かしていけるように心がけていきました(^_-)-☆   今回、ご参加いただいた方から、どうしても肩に力が入ってしまう！　や、　ヨガをするようになってからだんだんと力が抜けるようになってきて、よく眠れるようになった！　など、いろんな声をいただきました(^^)/ ヨガを行うことで、普段気がつきにくい、ご自身の身体の変化に気がついたり、ご自身の身体と向き合う時間のきっかけになれば、うれしなぁ～と、思っています。なので、いろんな声をきかせていただいて、とてもうれしく思いました(*^^)vありがとうございました。