草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）です。
4月17日、草津市のロクハ公園にてウォーキングイベントを行いました！
天気予報では雨だったのですが、天気に恵まれイベントを開催することが出来ました。
この時期の公園は新緑やたくさん種類のお花がたくさんあり、にぎやかでした。
まず、準備体操♪
さてLets go!!です
歩いている途中で、綺麗な花のさいている木をみつけて少し鑑賞タイムです♪
皆さんで記念写真♪♪
こんな感じでしたー。
草津Jumpのウォーキングイベントは、「がっつり歩いて運動する！！」というより、季節をかんじながら、気軽にお話しながら歩きます。
結構のんびりなイベントです♪
もちろん、がっつり歩きたい方でも大丈夫です。
それぞれのペースで歩いていただいて大丈夫です。
ノルディックポールを使って歩くと足腰の負担を軽減する事ができますので、腰痛や膝痛などお持ちの方でも自分のペースで歩いていただければ大丈夫です。
スタッフはノルディックウォーキングのインストラクターの資格をもってます。
ノルディックウォーキングについてはこちらをご覧ください
ポールをお持ちでない方はレンタル出来ます(1回100円）
もちろんポールなしで歩きたい方も大歓迎！実は私もポール使ってません→ もしもの時に動けるようにですよ♬
次は5月に開催予定！！
詳細がきまったらまた、ご連絡しますので、皆さん是非、ご参加お待ちしております♪
