正しい身体の鍛え方アドバイスします。

草津 整体Jumpが正しい身体の鍛え方アドバイスします。

正しい鍛え方、アドバイスします。

普段、運動をして体を鍛えているのだが自分の行っているトレーニングが本当に自分の身体に良い事なのか疑問を持っている方。

例えば男性の方でかっこ良い胸板を手に入れるためにベンチプレスばかりしている方や腹筋を割れさせたいので腹筋ばかりしている方!!

要注意です!逆に身体のバランスを崩してしまい首や腰を痛めてしまいます。

草津 整体Jumpが正しい身体の鍛え方アドバイスします。

当院ではその方の希望をお聞きした上で適切なトレーニングを行うために検査・測定を行い身体の状態を把握した上でバランスの取れた健康に向かうためのトレーニングメニューを提案します。

トレーニングは主動作筋(動かしたい方向に働く筋肉)と拮抗筋(動かしたい方向と逆に働く筋肉)の双方のバランスを考えて行わなければなりません。

片方だけ強くなりすぎると強い筋力の方に体が引っ張られてしまいバランスをくずし姿勢が悪くなり身体を痛める結果になります。

運動を行うことで身体の痛み・歪みを改善できる理由について詳しく書いています。是非ご覧ください!

草津市 整体とトレーニングジム|Jump リハビリ整体&トレーニング
草津市南草津にある整体とトレーニングジム併設のJump リハビリ整体&トレーニングです。 理学療法士の資格を持ち、医学的根拠に基づいた整体と身体評価・リハビリ評価で痛みや不調でお悩みの方のサポートをしています。 |予約制・駐車場完備・オンラインによるマンツーマンレッスン| 整体とトレーニングでいつまでも健康的でイキイキ動ける身体を。 JR南草津駅から徒歩15分。草津市、大津市、守山市などからご来院いただいています。 肩こり・腰痛・五十肩・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・スポーツによる怪我などお気軽にご相談ください。 医学部教授も勧める!プロスポーツ選手が来院する 草津市 整体とトレーニングジム|Jump リハビリ整体&トレーニング

草津駅から車で11分・南草津駅から車で3分(徒歩12分)医師・医療関係者も推薦する整体院【Jump】

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