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南草津でリハビリのスペシャリスト・理学療法士の院長が務める整体院

トレーニングジム会員専用 新メニューです!!

2016年3月29日9:05 AM カテゴリー:お知らせ
当院のメディカルトレーニングジムの会員の方の為に新メニューです!!   会員の方専用 追加メニュー *トレーニングジム会員の方の追加メニューとなります。追加メニューはその都度、料金

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腰痛に良い身体の使い方(7)

2016年3月23日10:21 AM カテゴリー:当院日誌
腰痛に良い身体のシリーズ7です。 今回はドアの開け閉めの方法です。 ドアの開け閉めの時でも身体の姿勢の意識で腰への負担を減らすことにつながります。 絵をみてください。

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腰痛に良い身体の使い方(6)

2016年3月14日3:22 PM カテゴリー:当院日誌
腰に良い身体の使い方 今回は引っ張る動作です。 基本的には物を持ち上げる動きと同じです。 まず、絵を見てください。 犬の散歩です。 犬が歩こうとしない時など違う方

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腰痛に良い身体の使い方(5)

2016年3月1日12:24 PM カテゴリー:当院日誌
今回は前回に引き続き、物を押す動作です。 上の絵を見ていただくと分かるように工場などでキャスターを押している状態です。 〇の良い方の押し方は背中を真っ直ぐにしてキャスターを押してい

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医療者研修会に行ってきました!

2016年2月29日9:08 PM カテゴリー:当院日誌
東京での医療者研修会に行って来ました。 器質的障害と機能的障害による痛みの事や 神経障害性疼痛の事 高齢者の器質的変性と抑うつの事 など盛りだくさん。 それらに対するワークシップで慢性痛

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腰痛に良い身体の使い方(4)

2016年2月23日12:25 PM カテゴリー:当院日誌
今回は「押す」動作での気を付けるポイントを書いていきます。 具体的に「押す」動作といってもピンと来ないと思います。 「買い物でショッピングカー」を押す。 「仕事で荷物を押して運ぶ」な

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腰痛に良い身体の使い方(3)

2016年2月15日6:16 PM カテゴリー:当院日誌
前回に続いて今回は日常生活の中でしゃがみ込み動作での気をつけるポイントを記載します。 良く草むしりなどしゃがみ込んだまま作業をすることが多いですがこのような時でも気を付けるポイントがあります。

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股関節痛の体操教室を行いました!

2016年2月9日3:52 PM カテゴリー:当院日誌
    2月6日(土曜日)に股関節痛の体操教室を行いました。 今回は、股関節というテーマもあって多くの方が参加して下さいました。 股関節の解剖、役割

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腰痛に良い身体の使い方(2)

2016年2月2日8:51 AM カテゴリー:当院日誌
前回はしゃがみ込みの方法を書きました。 今回は実際の場面を想定して書いていきます。 まずは床に置いてある物を持ち上げる方法です。 まず持ち上げたい物に身体を近づけなくてはなり

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腰痛に良い身体の使い方(1)

2016年1月25日7:19 PM カテゴリー:当院日誌
今回は腰痛に良い体の使い方を書いていきます。 腰痛の方でよく前かがみ、しゃがみ込みが辛いといわれる方が多いのです。 実際に腰は背中が丸くなっていると椎間板内圧が上がり、脊柱起立筋にも負担が

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