整体院 Jump日誌

草津Jump:姿勢改善ヨガ行いました!

草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)モモです。

日常生活の中で、気付くと背中が丸まっていたり、お腹がポコッと出ていたり、姿勢が気になる事多いですよね(^-^;

姿勢が良くなると、ダイエット効果、冷え性改善、精神面も気持ちが前向きになり、不眠の改善にも効果があります(^^♪

今回は、ストレッチポールなどを使いながら、呼吸を大切にし、背骨周り、胸周りの緊張を取り除いていきました♪

ストレッチポールを使った運動は、身体全体を緩める効果があるので、日常生活のクセなどで偏って緊張している筋肉を深い部分まで、

緩めるので心身ともにリラックスできます。また、ポールの上で、細かな動きをすることで、背骨の並びが整い、姿勢よく、身体が本来

あるべき状態に戻っていきます。

また、ジムにも、ストレッチポール置いてありますので、ぜひ、体験してみてくださいね(^^)/

 

草津市 整体とトレーニングジム|Jump リハビリ整体&トレーニング
草津市南草津にある整体とトレーニングジム併設のJump リハビリ整体&トレーニングです。 理学療法士の資格を持ち、医学的根拠に基づいた整体と身体評価・リハビリ評価で痛みや不調でお悩みの方のサポートをしています。 |予約制・駐車場完備・オンラインによるマンツーマンレッスン| 整体とトレーニングでいつまでも健康的でイキイキ動ける身体を。 JR南草津駅から徒歩15分。草津市、大津市、守山市などからご来院いただいています。 肩こり・腰痛・五十肩・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・スポーツによる怪我などお気軽にご相談ください。 医学部教授も勧める!プロスポーツ選手が来院する 草津市 整体とトレーニングジム|Jump リハビリ整体&トレーニング

草津駅から車で11分・南草津駅から車で3分(徒歩12分)医師・医療関係者も推薦する整体院【Jump】

整体|リハビリ整体|スポーツ整体|メディカルトーレニング

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