65歳 女性「来てよかった。あらためて運動しなくては！と思った。」
60歳 女性
「効果がわかりやすかった」
33歳 女性
「ストレッチや運動も手軽にできるものでわかりやすかった。日常にちょっとでもできそうな気がしました。右、左のバランスで右がふらふらしがちなこともわかった。家でもちょっとやっていきたいと思いました。」
65歳 男性
「筋肉をやわらかく保つ必要性感じます・・・が行動が伴いません すぐ無理をしそうです（してきました・・反省しております）
草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）です。
今回は膝痛の予防・改善のための体操教室を行いました！
膝関節の解剖学的な特徴や変形性膝関節症の説明から始まり膝関節周囲筋のストレッチ、大腿四頭筋のトレーニンなどを行っていただき体操前後の体の変化を体験していただきました！
皆さん積極的に取り組んでいただき、普段からの身体のケアの大切さを感じていただいたように思います。
今後も体操教室を企画しております！
皆様のご参加お待ちしております！！
草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）の膝痛の施術･運動については症状別ページ「膝痛の施術･運動」のページをご覧ください。
