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草津 整体院 Jumpからのお知らせ

草津Jump:くずしヨガ行いました!(^^)!

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)のモモです。
19日のお昼に、ヨガを行いました!!

暑い日が続いていますが、冷え症の方は夏でも身体は暑いくても手足は冷えている方も多いと思います。呼吸を繰り返しながらゆっくりと身体を動かしていくことで身体が内側からポカポカしてきます(^_-)-☆

今回は、椅子やタオルなど身近な道具を使い、膝など身体に痛みのある方や身体が硬いと感じている方でも、無理なく、しっかりと身体を伸ばしたり動かしたりできるように心がけていきました。

また、暑い季節は、冷房の冷えや脱水などで足がつる方も増えるので、足先や足の裏、ふくらはぎ、太ももなどを丁寧に伸ばしたり、筋力向上していけるポーズを取り入れていきました。

足先から足全体を動かすことで、終わった後、手足がポカポカと温かくなったと、嬉しい声も届きました(*^^)v
ヨガを行う事で、整体のように身体を整える効果があるんですよ。
最後になりましたが、参加いただいたみなさま、ありがとうございました。

草津市 整体とトレーニングジム|Jump リハビリ整体&トレーニング
草津市南草津にある整体とトレーニングジム併設のJump リハビリ整体&トレーニングです。 理学療法士の資格を持ち、医学的根拠に基づいた整体と身体評価・リハビリ評価で痛みや不調でお悩みの方のサポートをしています。 |予約制・駐車場完備・オンラインによるマンツーマンレッスン| 整体とトレーニングでいつまでも健康的でイキイキ動ける身体を。 JR南草津駅から徒歩15分。草津市、大津市、守山市などからご来院いただいています。 肩こり・腰痛・五十肩・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・スポーツによる怪我などお気軽にご相談ください。 医学部教授も勧める!プロスポーツ選手が来院する 草津市 整体とトレーニングジム|Jump リハビリ整体&トレーニング

草津駅から車で11分・南草津駅から車で3分(徒歩12分)医師・医療関係者も推薦する整体院【Jump】

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