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整体院 Jump日誌草津 整体院 Jumpからのお知らせ

草津Jumpにて股関節痛の為の体操教室を行いました!

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)です。
2016年11月12日にリハビリ整体&トレーニングJumpにて

「股関節痛の為の体操教室」

を開催させていただきました。

今回は草津市、栗東市、守山市、野洲市の「湖南四市あきんど連絡協議会 得する街のゼミナール2016」の中の一つのゼミナールとして行わせていただきました。

内容としては・・・

・股関節の解剖学

・股関節の役割

・股関節の障害

・股関節を守る為には

などのお話をさせて頂いただき・・・

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次に、実際に股関節のストレッチやトレーニングを行っていきました。

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今回は自宅でもできる体操を皆様一緒に行いました!

参加された方々も和気あいあいと運動していただき、皆様満足していただけたうようなので良かったです。

教室に参加された方々がおっしゃっていた事はテレビや雑誌で見た股関節の体操や、人から教えてもらった体操を行って余計に痛めてしまった経験があるとの事でした。

股関節の痛みがある状態で無理に股を開いたりしてストレッチなどを行うと余計に痛みを悪化させてしまいます。

・自分の股関節の状態に適したストレッチやトレーニングを痛みがない範囲していく必要がある事。それを続ける事。

・体操を行った後に痛みが悪化していたら、やり過ぎだという事。

・状態に応じて負荷を上げていけばよい事

このようなポイントを伝えさせて頂きました。

せっかく良くなるための体操をしているのに、痛みが悪化していたら悲しいですもんね・・

また、不定期ですがJumpでは体操教室を行っていきたいと思います!

最後に、今日の参加者された方々の感想です。

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草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)の股関節痛ついての施術・運動は症状別ページ「股関節痛の施術・運動」のページをご覧ください。

草津市 整体とトレーニングジム|Jump リハビリ整体&トレーニング
草津市南草津にある整体とトレーニングジム併設のJump リハビリ整体&トレーニングです。 理学療法士の資格を持ち、医学的根拠に基づいた整体と身体評価・リハビリ評価で痛みや不調でお悩みの方のサポートをしています。 |予約制・駐車場完備・オンラインによるマンツーマンレッスン| 整体とトレーニングでいつまでも健康的でイキイキ動ける身体を。 JR南草津駅から徒歩15分。草津市、大津市、守山市などからご来院いただいています。 肩こり・腰痛・五十肩・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・スポーツによる怪我などお気軽にご相談ください。 医学部教授も勧める!プロスポーツ選手が来院する 草津市 整体とトレーニングジム|Jump リハビリ整体&トレーニング

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