整体院 Jump日誌

ストレッチポール&ヨガ行いました♪

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump(ジャンプ)のモモです。

24日のお昼に、ヨガ教室行いました(*^^)v

今回は、上半身をゆっくりと呼吸に合わせてほぐした後、太ももなどの下半身強化とヒップアップに効果のあるポーズや、猫背姿勢改善のポーズなどを行いました。最後は、ストレッチポールを使いリラックスしながら胸周りや股関節、骨盤周りを緩めてほぐしていきました。

今回の教室を通して、ストレッチポールの気持ち良さや効果を感じてもらえて、また、ジムでもいつもの運動に加えてポールにも親しんでもらえたらうれしいです(#^^#)

6月は、15日の金曜日の夜20時10分~、21日木曜日の昼13時45分~を予定しています!!

気持ち良かったな~と、終わった時に、身体も心も感じられるようなヨガ教室にしていきたいと思っています♪

草津市 整体とトレーニングジム|Jump リハビリ整体&トレーニング
草津市南草津にある整体とトレーニングジム併設のJump リハビリ整体&トレーニングです。 理学療法士の資格を持ち、医学的根拠に基づいた整体と身体評価・リハビリ評価で痛みや不調でお悩みの方のサポートをしています。 |予約制・駐車場完備・オンラインによるマンツーマンレッスン| 整体とトレーニングでいつまでも健康的でイキイキ動ける身体を。 JR南草津駅から徒歩15分。草津市、大津市、守山市などからご来院いただいています。 肩こり・腰痛・五十肩・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・スポーツによる怪我などお気軽にご相談ください。 医学部教授も勧める!プロスポーツ選手が来院する 草津市 整体とトレーニングジム|Jump リハビリ整体&トレーニング

草津駅から車で11分・南草津駅から車で3分(徒歩12分)医師・医療関係者も推薦する整体院【Jump】

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