市民公開講座に行ってきました！
草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
今日（3/21）は滋賀の大津で開催された市民公開講座
（長引く痛み、どうすればいいの？痛み治療の最前線）
に行ってきました。...
講師の先...もっと読む
ジャンプの日常
草津Jumpにて腰痛体操教室を行いました！！
草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）です！
腰痛を予防、改善するための体操教室を行いました。
腰の解剖学的な説明から腰痛のおこる原因を説明し
腰痛を予防、改善していく為のストレッチやトレーニングを...もっと読む
草津Jumpにてストレッチポールを使った体操教室を行いました
草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）です。
ストレッチポールを使った体操教室を行いました。
参加者の方々は皆さんストレッチポール初心者で最初は恐る恐る乗られていましたが、 終わったあとは「気持ちよかった...もっと読む
整体通院 ４０代歳女性：出産後の骨盤矯正
「長期の寝たきり、出産、長期間にわたる骨盤ベルトの着用で、大切な骨盤周りの筋肉が落ちきり、歩行もフラフラで歩けなくなる不安を抱えた状態でワラをもつかむ気持ちでやって来ました。
先生の的確な筋トレのアドバイスで、少しづつ確実に筋肉が育っ...もっと読む
スポーツの為の体作り！
スポーツの為の体作りってどうしたらいいの？
スポーツをしている方々に向けてスポーツを怪我なく安全にパフォーマンスを向上させる為の体作りについて書いていきたいと思います。
スポーツと言っても色々なスポーツがあるのですがそれをすべて書く事は...もっと読む
運動ってなんで必要なんやろ？（3）
運動ってなんで必要なんやろ？の第三回目です。
身体の歪み、痛みを改善していく方法
を出来るだけ分かりやすく説明していきたいと思います。
ストレッチ
ストレッチには静的ストレッチ、動的ストレッチがあり方法、目的が異なりますが今...もっと読む
運動ってなんで必要なんやろ？（2）
さて今回は前回の続きで
身体が歪むと起こってくる良くない事
を書いていきたいと思います。
前回の骨格をヨットのマスト（支柱）として筋肉をマストを左右から支えて引っ張るロープを思い出してください。
上図をみて下さい...もっと読む
運動ってなんで必要なんやろ？（１）
よく「健康のために運動をしなくてはいけません」と言う言葉を聞きます。
そんな皆さん分かっているようでしっかり理解していないだろうと思われることをシリーズで書いていきたいと思います。
一口に運動といっても色々ありますね・・・
今回は...もっと読む
草津Jumpでの昨日の出来事
草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）の木村です。
昨日、膝痛、股関節痛のリハビリ目的で当院のトレーニングジムに通っておられた方々が病院で人工関節の手術をされてトレーニングジム会員で運動がしたいと帰ってこられま...もっと読む
南草津も寒くなって来ました
草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院・トレーニングジム】Jump（ジャンプ）です。
秋も深まり段々と朝の冷え込みもきつくなってきました。
さて、今回は豆知識を一つ
身体は冷えてくると体温を下げないように筋肉を収縮させ、筋肉は固...もっと読む
