草津・南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
50代女性の方で、膝痛と腰痛のお悩みで日常生活で歩く時などに足に力がはいらず、つらいと来院されました。
リハビリ整体で腰痛、膝痛に対する評価、及び姿勢や筋力など検査を行い、施術と自宅で出来る運動を指導させてもらいました。
毎日、コツコツを自分で体操をされ徐々に歩くときに足の力が入ってきたことがやる気につながったとおっしゃていました。
ご感想をお読みください。
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※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
整体通院 草津市在住50代女性
当院に来られるまではどのような症状でお悩みでしたか？
右足がわるくて、力が入らなくて、足がつめたくて、
上手く歩けなくて体全体が重くて大変でした。
そのような症状を改善するためにどのような事をされていましたか？
お医者さんに行って痛いときは注射してもらったり、シップを貼ったり、温めたりとか色んな事をしてましたが
あまり効いてなかったです。
Jumpの問診、治療、トレーニングはどうでしたか？
先生に色々教えていただいたり、マッサージなどをしていただいて足がだんだん楽になってきて力が入るようになってきた。
今まで上がらなかった足も上がるようになってきて体がしっかり支えられるようになり元気になってきました！
同じような症状でお悩みの方にメッセージをお願いします。
諦めないでJumpに来て先生に教えていただいて、
ストレッチを頑張って、自分で家でもやるようにして
そして、また、ここに来て順番に体操を教えていただくと
時間はかかりますけどだんだん楽になってきます。
私も少しづつ歩けるようになってきました。
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膝痛や腰痛などの痛みがあると動かすと痛いのでだんだん動くのがつらく億劫になり、足腰の筋力もそれにともない弱ってきます。
筋力が弱る事で余計に膝痛や腰痛が悪化してしまう悪循環になってきます。
この悪循環を断ち切る為に大切な事は、痛みがなく自分に出来る範囲の運動から始めることです。徐々に筋力がついてくる事で痛みが軽減し動きやすくなってきます。
注意しなくてはいけない事は、痛いのに頑張って動いてしまうとさらに痛みを悪化させてしまいます。専門家のもとで運動を行われる事をおすすめします。
草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）の膝痛の施術･運動については症状別ページ「
膝痛の施術･運動」のページをご覧ください。
草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）の腰痛の施術・運動については症状別ページ「
腰痛の施術･運動」のページをご覧ください。
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