膝痛 原因
膝痛の原因はさまざまあります。
筋肉の痛みで膝痛を起こしたり、靭帯や半月板が痛んで膝痛の原因なる事や、変形性膝関節症が原因で膝痛を起こす事もあります。
それぞれの状態に合わせた整体施術や運動内容を行って行く必要があります。
＊変形性膝関節症、靭帯損傷、半月板損傷などの詳細な説明はこのページの最後にリンクがあります。
膝痛 施術内容
1:膝関節に付く筋肉の柔軟性向上（ストレッチ、施術）
筋肉が硬くなると膝関節への負担も更に増えます。また、硬くなった筋肉自体が血流障害を起こし痛みの原因になります。
Jumpでは膝関節のまわりに付く筋肉をほぐしたり、ストレッチを行う事で柔軟性を向上させ、膝関節の動きの改善を目指します。
2:膝関節に付く筋肉の強化（トレーニング指導）
主に大腿四頭筋といわれる筋肉を鍛えていきます。大腿四頭筋は膝を伸ばす筋肉で膝関節を安定させ、歩行時などに足で踏ん張る役割を持つ筋肉になります。膝痛の状態に合わせて無理のないトレーニング方法を行って行きます。
また、膝関節の周りの関節（股関節や足関節・土踏まず）の筋肉を鍛える事も大変重要になりますので同時に行って行きます。
3:姿勢の歪み、動作（スポーツの動き）からの膝関節への負担を確認（姿勢を良くする為の施術や動作指導、トレーニング、ストレッチを指導）
立っている姿勢や歩行姿勢、走行姿勢、スポーツ動作などを確認し、膝関節への負担を確認します。膝関節への負担がかかっている動作や姿勢を確認し、負担を減らすためのトレーニングや動作指導を行います。
お客様の声（ トレーニングジム会員）
50代女性：お悩みの症状(膝痛）
痛みがある時は整体だけを続けて行き、少し良くなりジムの方も一人一人自分に合ったメニューを写真と文章で解りやすく書いていただき、両方続けている内に痛みも和らぎ日に日に良くなってきました。
また先生とも気楽に何でもお話出来たのも良かったです。
50代女性：お悩みの症状（膝痛、姿勢の歪み）
出かけることが苦にならなくなりました。 
通院までは膝が悪く買い物にカートが必要になっていました。
しかし通院してからは歩くのが楽になり、出かけることが苦にならなくなりました。
