整体通院 側弯症からの腰痛(大津市在住/60代/女性)

草津・南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump(ジャンプ)院長の木村です。 大津市にお住まいの60代女性の方です。 側弯症をお持ちで立ち仕事や荷物を持ったりしていると徐々に体の歪みが強くなってきて腰痛が出現してしまう事がお困...もっと読む

整体+ジムでの運動 50代女性:膝痛

草津・南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump(ジャンプ)院長の木村です。 大津市にお住まいのSさん50代女性の方です. 膝痛でお悩みで日常生活で歩くだけで膝痛が出現してつらいと来院されました。 姿勢の歪みが強くでており、...もっと読む

運動ってなんで必要なんやろ?(3)

運動ってなんで必要なんやろ?の第三回目です。 身体の歪み、痛みを改善していく方法 を出来るだけ分かりやすく説明していきたいと思います。 ストレッチ ストレッチには静的ストレッチ、動的ストレッチがあり方法、目的が異なりますが今...もっと読む

運動ってなんで必要なんやろ?(2)

さて今回は前回の続きで 身体が歪むと起こってくる良くない事 を書いていきたいと思います。 前回の骨格をヨットのマスト(支柱)として筋肉をマストを左右から支えて引っ張るロープを思い出してください。 上図をみて下さい...もっと読む

運動ってなんで必要なんやろ?(1)

よく「健康のために運動をしなくてはいけません」と言う言葉を聞きます。 そんな皆さん分かっているようでしっかり理解していないだろうと思われることをシリーズで書いていきたいと思います。 一口に運動といっても色々ありますね・・・ 今回は...もっと読む

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