筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説（親指）
草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
今回は手の親指の整体ストレッチを書きたいと思います。
以前に書かせていただきました手の指の整体ストレッチの時に「親指の整体ストレッチはないのですか？...もっと読む
指の痛み :tag
筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説（足の指）
草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
今回は足の指を反る筋肉（長趾伸筋、長母趾伸筋）の整体ストレッチです
こんな感じで足の指を反らせます。
ここで一つ豆知識
よく偏平足や...もっと読む
筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説（手の指）
草津市南草津【理学療法士による整体とトレーニング】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
今回は、手の指を曲げる筋肉（浅指屈筋、深指屈筋）の整体ストレッチです！
実は手の指を動かす筋肉はかなり複雑で細かいんです。
指の筋肉でまと...もっと読む
