

股関節痛 原因

股関節痛 施術内容

股関節の筋力を強くしていく上で特に大切な筋肉は中殿筋です!!
・中殿筋ってどんな筋肉?
中殿筋は骨盤と大腿骨をつなぐ筋肉です。 図のように骨盤から大腿骨の大転子というところに付着しています。

中殿筋の鍛え方
中殿筋のトレーニングで代表的な方法を紹介します。 ①横向きに寝ます。 ②上側の足を上方向に開きます。

お客様の声 (トレーニングジム会員)
50代女性:お悩みの症状:股関節痛
他にも股関節の痛みで多くの方がJumpに来られています。クリックしてご感想をお読みください。
ほとんど痛みが無くなり、日々の動きが楽になりました。


ダイエット成功!股関節痛も良くなりました
-
来院された時は、体重を落としたいけれど歩くと股関節の痛みがあり、歩けないというお悩みがありました。最初は股関節の痛みを軽減させる為の運動を中心に行っていただき、痛みの軽減とともに運動量を増やしていきました。自分でも食事管理を行われました。
その結果!!股関節痛を改善し、見事!!8kgもダイエットも成功されました!!
感想をお読みください。
***********************
