理学療法士が解説！梅雨になると腰痛や肩こり、頭痛が起こる原因と対処法
理学療法士が解説！梅雨になると腰痛や肩こり、頭痛が起こる原因と対処法
草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）の木村です！
「梅雨時になるとなぜか腰痛がひどくなる」とか「毎年この季節になると頭痛が起こる」な...もっと読む
部位別の症状ブログ腰の痛み
草津Jump：梅雨時は腰痛が出やすい?腰痛の意外な原因と対処法について
草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jumpです。
「梅雨時になるとなぜか腰痛がひどくなる」とか「毎年この季節になるとぎっくり腰になる」などと言う方は結構たくさんいるようです。ではなぜ梅雨時になると腰痛の人が増えるのでしょう...もっと読む
筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説（腹斜筋）
草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
前回はシックスパックの腹直筋でしたが今回は横についている腹斜筋群の整体ストレッチです！
腹斜筋群は二つあり、内腹斜筋の上に外腹斜筋があます。どちらとも、...もっと読む
筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説（腹直筋）
草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
整体ストレッチ！！今回は腹筋です！
腹筋もストレッチ出来るんですよ！
よくお腹が割れているカッコイイ腹筋をシックスパックって言いますよ...もっと読む
筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説（広背筋）
草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
あけましておめでとうございます！
今回は背中の大きな筋肉の広背筋の整体スチレッチです。
この筋肉は役割りがたくさんあります。
肩関節を後ろに挙げ...もっと読む
筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説（ハムストリングス）
草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
今回はハムストリングスの整体ストレッチです！
ハムストリングって皆さん良く聴くかもしれませんね！
太ももの裏についている筋肉で主に膝を曲げる(...もっと読む
筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説（腸腰筋）
草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
今回は、股関節を動かす腸腰筋の整体ストレッチについてです！
参考書籍：運動療法の為の機能解剖学的触診技術より
腸腰筋は大腰筋と腸骨筋の２つを合...もっと読む
腰部脊柱管狭窄症
腰部脊柱管狭窄症とは
背骨（腰椎）に脊髄神経（馬尾神経）を入れた管が通っている孔があり、その管のことを脊柱管といいます。
脊柱管を構成する組織の変形により脊柱管が狭くなったために、脊柱管の中を通っている神経や枝分かれする神経と、...もっと読む
腰椎分離・すべり症
腰椎分離症とは
腰椎分離症の原因としては疲労骨折と考えられています。
上の写真は腰椎と骨盤の骨模型で腰を反った状態です。
黄色のラインが脊髄神経です。
人の姿勢で言えば反り腰のような状態と思ってください。
こんな感...もっと読む
腰椎椎間板ヘルニア
椎間板ヘルニアとは
背骨の腰部の椎骨と椎骨の間でクッションの役割を果たしている軟骨（椎間板）が変性し、組織の一部が飛びだすことをいいます（ヘルニア＝何かが飛びだすこと）。このとき、飛びだした椎間板の一部が付近にある神経を圧迫し、腰や足に激...もっと読む
